Πώς να ξέρετε πότε πρέπει να ηρεμήσετε

Υποφέρετε από αϋπνία και νευρικά τικ; Καμιά φορά ξεσπάτε τους άλλους ή κλαίτε χωρίς λόγο; Όλα αυτά είναι οι συνέπειες του χρόνιου στρες που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και με τη βοήθεια ηρεμιστικών. Και σήμερα θα σας πούμε ποιες είναι αυτές οι καταστάσεις!

Εάν δεν είστε απλώς συχνά νευρικοί, αλλά εκδηλώνεται με τη μορφή σωματικών συμπτωμάτων που δεν υποχωρούν, τότε ήρθε η ώρα να πάτε στο γιατρό. Δεν υπάρχει τίποτα τρομακτικό ή ντροπιαστικό στην εξέταση από ψυχίατρο ή νευρολόγο. Το άγχος που συνοδεύει έναν σύγχρονο άνθρωπο στη ζωή μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό, διαταραχές ύπνου και ασθένειες του θυρεοειδούς.

Για να μην συμβεί αυτό, ακούστε προσεκτικά το σώμα σας. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες πρέπει να πάρετε ηρεμιστικά. Αλλά να θυμάστε ότι τέτοια φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Η αυτοχορήγηση μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να επιδεινώσει τις αρνητικές εκδηλώσεις του νευρικού συστήματος.

Χρόνια αϋπνία

Έχουμε ήδη γράψει για το πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους. Αλλά αν τίποτα δεν σας βοηθά και οι νυχτερινές εφημερίες έχουν γίνει ο κανόνας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η χρόνια έλλειψη ύπνου αποδυναμώνει τον οργανισμό, μειώνει την παραγωγικότητα και επιβραδύνει τον μεταβολισμό.

Σύνδρομο μάνατζερ

Αυτή είναι μια κατάσταση συνεχούς νευρικής έντασης όταν δεν μπορείτε να χαλαρώσετε για ένα δευτερόλεπτο. Η πολύωρη εργασία με σταθερές προθεσμίες και αυστηρές προθεσμίες βάζει το άτομο σε κατάσταση νευρικού σπασμού (παρόμοιο με μυϊκό σπασμό). Είναι μια εξουθενωτική κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή κατάθλιψη. Αν νιώθετε διαρκώς νευρικοί, δεν θέλετε να επικοινωνείτε με ανθρώπους, δεν βγαίνετε έξω τα Σαββατοκύριακα, είστε θυμωμένοι με τον εαυτό σας και τους γύρω σας, ήρθε η ώρα να πάτε στο γιατρό για ηρεμιστικά.

Τακτικό στρες

Εάν η εργασία σας συνδέεται εγγενώς με στρεσογόνες καταστάσεις, πρέπει να προστατεύσετε το σώμα σας εκ των προτέρων. Τα ελαφριά ηρεμιστικά (μπορεί να είναι φυσικά) θα σας βοηθήσουν να μην παίρνετε στα σοβαρά τις κρίσιμες καταστάσεις. Θα σας δώσουν την ευκαιρία να αφαιρέσετε τον εαυτό σας και να καθοδηγηθείτε από τη λογική και όχι από τα συναισθήματα όταν παίρνετε αποφάσεις.

Μετετεοευαισθησία

Τα τελευταία χρόνια, οι καιρικές αλλαγές είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες ασθενειών μεταξύ των υπαλλήλων γραφείου. Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση και βλαστική-αγγειακή δυστονία είναι υπερευαίσθητα στις διακυμάνσεις του καιρού. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από αϋπνία, πόνο στα άκρα και το κεφάλι, νευρικότητα, άγχος και ευερεθιστότητα. Τα ηρεμιστικά θα βοηθήσουν το σώμα να αντιμετωπίσει αυτό.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Είναι γενικά αποδεκτό ότι αυτή την περίοδο όλες οι γυναίκες μετατρέπονται σε μανίες και καταστρέφουν τα πάντα στο πέρασμά τους. Μάλιστα, αυτή η συμπεριφορά εμφανίζεται περίπου στο 30% των γυναικών και είναι σύμπτωμα σοβαρού προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Δεν χρειάζεται να αποδίδουμε τα πάντα σε έναν άθλιο χαρακτήρα· κατά τη διάρκεια παροξύνσεων μιας νευρικής κατάστασης κατά τη διάρκεια του PMS, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη μικρών δόσεων ηρεμιστικών.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι εάν στο ραντεβού σας ο γιατρός σας συνταγογραφήσει ηρεμιστικά, αλλά ταυτόχρονα συνιστά περαιτέρω εξέταση, δεν πρέπει να αγνοήσετε αυτές τις συστάσεις. Τα ηρεμιστικά δεν είναι η κύρια θεραπεία για τις περισσότερες περιπτώσεις νευρικών διαταραχών. Απλώς ανακουφίζουν από τα συμπτώματα και σας βοηθούν να αντιμετωπίζετε καλύτερα στρεσογόνες καταστάσεις. Και ο λόγος για τέτοιες αντιδράσεις μπορεί να είναι πολύ πιο βαθιά στο σώμα και είναι απαραίτητο να εργαστείτε με αυτό, και όχι με τα συμπτώματα.