Como saber quando você precisa se acalmar

Você sofre de insônia e tiques nervosos? Você às vezes ataca os outros ou chora sem motivo? Tudo isso são consequências do estresse crônico que precisam ser enfrentadas. E em algumas situações até com auxílio de sedativos. E hoje vamos contar quais são essas situações!

Se você não fica apenas nervoso com frequência, mas ele se manifesta na forma de sintomas físicos que não desaparecem, então é hora de ir ao médico. Não há nada de assustador ou vergonhoso em ser examinado por um psiquiatra ou neurologista. A quantidade de estresse que acompanha a vida de uma pessoa moderna pode levar a doenças graves, como ataque cardíaco e derrame, distúrbios do sono e doenças da tireoide.

Para evitar que isso aconteça, ouça atentamente o seu corpo. Existem várias situações em que é necessário tomar sedativos. Mas lembre-se que tais medicamentos só devem ser prescritos por um médico. A autoadministração pode piorar a situação e agravar as manifestações negativas do sistema nervoso.

Insônia crônica

Já escrevemos sobre como lidar com a insônia usando métodos tradicionais. Mas se nada te ajudar e as vigílias noturnas se tornarem a norma, você precisa consultar um médico. A falta crônica de sono enfraquece o corpo, reduz a produtividade e retarda o metabolismo.

Síndrome do gerente

Este é um estado de tensão nervosa constante em que você não consegue relaxar por um segundo. Trabalhar muitas horas com prazos constantes e rígidos coloca a pessoa em um estado de espasmo nervoso (semelhante ao espasmo muscular). É uma condição debilitante que pode levar à depressão grave. Se você se sente constantemente nervoso, não quer se comunicar com as pessoas, não sai nos finais de semana, fica com raiva de si mesmo e das pessoas ao seu redor, é hora de ir ao médico para tomar sedativos.

Estresse regular

Se o seu trabalho está inerentemente associado a situações estressantes, você precisa proteger seu corpo com antecedência. Sedativos leves (podem ser naturais) o ajudarão a não levar a sério situações críticas. Eles lhe darão a oportunidade de se abstrair e ser guiado pela lógica e não pelas emoções ao tomar decisões.

Meteosensibilidade

Nos últimos anos, as mudanças climáticas têm sido uma das causas mais comuns de doenças entre os trabalhadores de escritório. Pessoas com pressão arterial baixa e distonia vegetativo-vascular são hipersensíveis às flutuações climáticas. Esta condição é acompanhada de insônia, dores nos membros e na cabeça, nervosismo, ansiedade e irritabilidade. Os sedativos ajudarão o corpo a lidar com isso.

Síndrome pré-menstrual

É geralmente aceito que durante este período todas as mulheres ficam furiosas e destroem tudo em seu caminho. Na verdade, esse comportamento ocorre em cerca de 30% das mulheres e é um sintoma de síndrome pré-menstrual grave. Não há necessidade de atribuir tudo a um péssimo caráter: durante as exacerbações do quadro nervoso durante a TPM, os médicos recomendam tomar pequenas doses de sedativos.

É importante saber que se na sua consulta o médico prescrever sedativos para você, mas ao mesmo tempo recomendar exames mais aprofundados, você não deve ignorar essas recomendações. Os sedativos não são o tratamento primário para a maioria dos casos de distúrbios nervosos. Eles apenas aliviam os sintomas e ajudam você a lidar melhor com situações estressantes. E a razão para tais reações pode estar muito mais profunda no corpo, e você precisa trabalhar com isso, e não com os sintomas.