Sådan ved du, hvornår du har brug for at falde til ro

Lider du af søvnløshed og nervøse tics? Laver du nogle gange ud mod andre eller græder du uden grund? Alt dette er konsekvenserne af kronisk stress, der skal håndteres. Og i nogle situationer endda ved hjælp af beroligende midler. Og i dag vil vi fortælle dig, hvad disse situationer er!

Hvis du ikke bare ofte er nervøs, men det viser sig i form af fysiske symptomer, der ikke forsvinder, så er det tid til at gå til lægen. Der er ikke noget skræmmende eller skammeligt ved at blive undersøgt af en psykiater eller neurolog. Mængden af ​​stress, der følger med et moderne menneske i livet, kan føre til alvorlige sygdomme, såsom hjerteanfald og slagtilfælde, søvnforstyrrelser og skjoldbruskkirtelsygdomme.

For at forhindre dette i at ske, lyt omhyggeligt til din krop. Der er en række situationer, hvor du skal tage beroligende medicin. Men husk, at sådanne lægemidler kun bør ordineres af en læge. Selvadministration kan forværre situationen og forværre de negative manifestationer af nervesystemet.

Kronisk søvnløshed

Vi har allerede skrevet om, hvordan man håndterer søvnløshed ved hjælp af traditionelle metoder. Men hvis intet hjælper dig, og nattevagter er blevet normen, skal du konsultere en læge. Kronisk mangel på søvn svækker kroppen, reducerer produktiviteten og sænker stofskiftet.

Manager syndrom

Dette er en tilstand af konstant nervøs spænding, når du ikke kan slappe af et sekund. At arbejde lange timer med konstante deadlines og strenge deadlines sætter en person i en tilstand af nervøs spasme (svarende til muskelspasmer). Det er en invaliderende tilstand, der kan føre til alvorlig depression. Hvis du konstant føler dig nervøs, ikke ønsker at kommunikere med folk, ikke går ud i weekenden, er vred på dig selv og dem omkring dig, er det tid til at gå til lægen for at få beroligende medicin.

Regelmæssig stress

Hvis dit arbejde i sagens natur er forbundet med stressende situationer, skal du beskytte din krop på forhånd. Lette beroligende midler (kan være naturlige) vil hjælpe dig med ikke at tage kritiske situationer til sig. De vil give dig mulighed for at abstrahere dig selv og blive styret af logik frem for følelser, når du træffer beslutninger.

Meteosensitivitet

I de senere år har vejrændringer været en af ​​de mest almindelige årsager til sygdom blandt kontoransatte. Mennesker med lavt blodtryk og vegetativ-vaskulær dystoni er overfølsomme over for vejrudsving. Denne tilstand er ledsaget af søvnløshed, smerter i lemmer og hoved, nervøsitet, angst og irritabilitet. Beroligende midler vil hjælpe kroppen med at klare dette.

Præmenstruelt syndrom

Det er almindeligt accepteret, at i denne periode bliver alle kvinder til raseri og ødelægger alt på deres vej. Faktisk forekommer denne adfærd hos omkring 30 % af kvinderne og er et symptom på alvorligt præmenstruelt syndrom. Der er ingen grund til at tilskrive alt en elendig karakter; under eksacerbationer af en nervøs tilstand under PMS anbefaler læger at tage små doser beroligende midler.

Det er vigtigt at vide, at hvis lægen ved din aftale ordinerer beroligende midler til dig, men samtidig anbefaler yderligere undersøgelse, bør du ikke ignorere disse anbefalinger. Beroligende midler er ikke den primære behandling for de fleste tilfælde af nervøse lidelser. De lindrer bare symptomer og hjælper dig med at klare stressende situationer bedre. Og årsagen til sådanne reaktioner kan være meget dybere i kroppen, og du skal arbejde med det, og ikke med symptomerne.