Hogyan tudhatod, mikor kell megnyugodnod

Álmatlanságtól és ideges tictől szenved? Néha rászólsz másokra, vagy ok nélkül sírsz? Mindez a krónikus stressz következményei, amelyeket kezelni kell. És bizonyos helyzetekben még nyugtatók segítségével is. Ma pedig elmondjuk, mik ezek a helyzetek!

Ha nem csak gyakran ideges, hanem fizikai tünetek formájában is megnyilvánul, amelyek nem múlnak el, akkor ideje orvoshoz fordulni. Nincs abban semmi ijesztő vagy szégyenletes, ha pszichiáter vagy neurológus megvizsgál. A sok stressz, amely egy modern ember életét kíséri, súlyos betegségekhez vezethet, mint például szívinfarktus és szélütés, alvászavarok, pajzsmirigybetegségek.

Ennek elkerülése érdekében figyelmesen hallgasson a testére. Számos olyan helyzet van, amikor nyugtatókat kell szednie. De ne feledje, hogy az ilyen gyógyszereket csak orvos írhatja fel. Az önkezelés ronthatja a helyzetet és súlyosbíthatja az idegrendszer negatív megnyilvánulásait.

Krónikus álmatlanság

Arról már írtunk, hogyan lehet megbirkózni az álmatlansággal hagyományos módszerekkel. De ha semmi sem segít, és az éjszakai virrasztás normává vált, orvoshoz kell fordulnia. A krónikus alváshiány legyengíti a szervezetet, csökkenti a termelékenységet és lelassítja az anyagcserét.

Menedzser szindróma

Ez az állandó idegi feszültség állapota, amikor egy pillanatra sem tudsz ellazulni. Az állandó határidőkkel és szigorú határidőkkel járó hosszú munkaidő ideggörcsbe juttatja az embert (hasonlóan az izomgörcshöz). Ez egy legyengítő állapot, amely súlyos depresszióhoz vezethet. Ha állandóan idegesnek érzed magad, nem akarsz kommunikálni az emberekkel, nem jársz ki hétvégén, haragszol magadra és a körülötted lévőkre, akkor ideje elmenni az orvoshoz nyugtatóért.

Rendszeres stressz

Ha munkája eredendően stresszes helyzetekkel jár, előre meg kell védenie testét. A könnyű nyugtatók (lehet természetes is) segítenek, hogy ne vedd a szívedre a kritikus helyzeteket. Lehetőséget adnak arra, hogy elvonatkoztasson, és a döntések meghozatalakor inkább a logika, mint az érzelmek vezéreljék.

Meteoérzékenység

Az elmúlt években az időjárás változása volt az egyik leggyakoribb betegség oka az irodai dolgozók körében. Az alacsony vérnyomásban és a vegetatív-érrendszeri disztóniában szenvedők túlérzékenyek az időjárási ingadozásokra. Ezt az állapotot álmatlanság, végtag- és fejfájdalom, idegesség, szorongás és ingerlékenység kíséri. A nyugtatók segítenek a szervezetnek megbirkózni ezzel.

Premenstruációs szindróma

Általánosan elfogadott, hogy ebben az időszakban minden nő fúriává válik, és mindent elpusztít, ami az útjába kerül. Valójában ez a viselkedés a nők körülbelül 30%-ánál fordul elő, és a súlyos premenstruációs szindróma tünete. Nem kell mindent egy tetves karakternek tulajdonítani, a PMS alatti idegi állapot súlyosbodásakor az orvosok kis adag nyugtatók szedését javasolják.

Fontos tudni, hogy ha az orvos a megbeszélésen nyugtatókat ír fel Önnek, de egyúttal további vizsgálatot javasol, akkor ezeket az ajánlásokat nem szabad figyelmen kívül hagyni. A nyugtatók nem az elsődleges kezelés az idegrendszeri rendellenességek legtöbb esetben. Csak enyhítik a tüneteket, és segítenek jobban megbirkózni a stresszes helyzetekkel. És az ilyen reakciók oka sokkal mélyebb lehet a szervezetben, és ezzel kell dolgozni, nem pedig a tünetekkel.