Cómo saber cuándo necesitas calmarte

¿Sufres de insomnio y tics nerviosos? ¿A veces atacas a los demás o lloras sin motivo? Todas estas son las consecuencias del estrés crónico con las que hay que lidiar. Y en algunas situaciones incluso con la ayuda de sedantes. ¡Y hoy te contamos cuáles son estas situaciones!

Si no sólo estás nervioso a menudo, sino que se manifiesta en forma de síntomas físicos que no desaparecen, entonces es el momento de acudir al médico. No hay nada de aterrador o vergonzoso en ser examinado por un psiquiatra o neurólogo. La cantidad de estrés que acompaña a una persona moderna en la vida puede provocar enfermedades graves, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, trastornos del sueño y enfermedades de la tiroides.

Para evitar que esto suceda, escuche atentamente a su cuerpo. Hay una serie de situaciones en las que es necesario tomar sedantes. Pero recuerde que estos medicamentos sólo deben ser recetados por un médico. La autoadministración puede empeorar la situación y agravar las manifestaciones negativas del sistema nervioso.

Insomnio crónico

Ya hemos escrito sobre cómo afrontar el insomnio utilizando métodos tradicionales. Pero si nada le ayuda y las vigilias nocturnas se han convertido en la norma, debe consultar a un médico. La falta crónica de sueño debilita el cuerpo, reduce la productividad y ralentiza el metabolismo.

síndrome del gerente

Este es un estado de tensión nerviosa constante en el que no puedes relajarte ni un segundo. Trabajar muchas horas con plazos constantes y plazos estrictos pone a la persona en un estado de espasmo nervioso (similar al espasmo muscular). Es una condición debilitante que puede conducir a una depresión severa. Si te sientes constantemente nervioso, no quieres comunicarte con la gente, no sales los fines de semana, estás enojado contigo mismo y con quienes te rodean, es hora de acudir al médico para que te recete sedantes.

Estrés regular

Si su trabajo está inherentemente asociado con situaciones estresantes, debe proteger su cuerpo con anticipación. Los sedantes ligeros (pueden ser naturales) le ayudarán a no tomarse en serio las situaciones críticas. Te darán la oportunidad de abstraerte y guiarte por la lógica más que por las emociones a la hora de tomar decisiones.

Meteosensibilidad

En los últimos años, los cambios climáticos han sido una de las causas más comunes de enfermedad entre los trabajadores de oficina. Las personas con presión arterial baja y distonía vegetativa-vascular son hipersensibles a las fluctuaciones climáticas. Esta condición se acompaña de insomnio, dolor en las extremidades y la cabeza, nerviosismo, ansiedad e irritabilidad. Los sedantes ayudarán al cuerpo a afrontar esto.

Síndrome premenstrual

Generalmente se acepta que durante este período todas las mujeres se convierten en furias y destruyen todo a su paso. De hecho, este comportamiento ocurre en aproximadamente el 30% de las mujeres y es un síntoma de síndrome premenstrual grave. No es necesario atribuir todo a un carácter pésimo, durante las exacerbaciones de una condición nerviosa durante el síndrome premenstrual, los médicos recomiendan tomar pequeñas dosis de sedantes.

Es importante saber que si en su cita el médico le receta sedantes, pero al mismo tiempo recomienda un examen más detenido, no debe ignorar estas recomendaciones. Los sedantes no son el tratamiento principal para la mayoría de los casos de trastornos nerviosos. Simplemente alivian los síntomas y le ayudan a afrontar mejor situaciones estresantes. Y la causa de tales reacciones puede estar mucho más profunda en el cuerpo, y es necesario trabajar con ello y no con los síntomas.