Секрети Парилки

ПАР
Існують тисячі рецептів приготування банної пари. Дуже популярні в народі квасна пара і пивний - в них відчувається запах свіжоспеченого хліба. Для приготування банного настою можна використовувати різні лікарські трави, наприклад, липовий колір, м'яту, ромашку, чебрець, буркун і т.д. Також використовується настій, отриманий на основі запашних сортів чаю, хвої або березового листя. Для заварювання пари можна застосовувати тютюн та листя хрону.

Змішуються настої в тазу, а потім за допомогою ковшика невеликими порціями виливаються на розпечене каміння. Можна розкласти пучки трав на полиці парильні – це посилить інгаляційний ефект від пари.

Використання різних ароматичних настоїв під час лазневих процедур благотворно позначається на здоров'ї людини, її настрої. Наприклад, люди, які страждають на гіпертонічну хворобу, хронічну втому, розлад нервової системи, добре почуваються в парній з хвойним духом, що панує в ній.

Для профілактики застуди можна заварити гірчичну пару: 1 чайна ложка гірчиці розлучається в 3 літрах гарячої води. Приготувати "смачну" пару можна не тільки за допомогою трав'яних настоїв або ароматичних масел, достатньо додати в таз з гарячою водою (3 л) чайну ложку меду або розчинної кави, шматок цукру, кілька (7-10) крапель ментолу або евкаліптової олії.

Використовуючи різні інгредієнти для заварювання пари, слід звернути увагу на те, як вони впливають на стан людини, що париться. Дія деяких речовин може спричинити нервове, емоційне збудження, що абсолютно неприпустимо. Речовину у разі слід замінити.

ВІННИКИ

Використання у лазні віника посилює вплив пари на організм. Постібування віником швидше розігрівають тіло і впливають на ту чи іншу його ділянку.

Який же віник слід вибрати? Більшість парильників зі стажем користується березовим віником, який міцний, гнучкий та зручний у застосуванні. При цьому не слід забувати і про його лікувальні властивості. Дослідження показали, що до складу березового листя входять вітаміни С та А, дубильні речовини та ефірні олії.

Для виготовлення віника найкраще використовувати гілки кучерявої берези, так як вони дуже добре зберігаються, відрізняються гнучкістю і густотою і, що не менш важливо, листя після впливу пари не стає слизьким.

Крім березового, можна користуватися віником дубовим, евкаліптовим або хвойним. Дубовий віник дуже міцний. Велике, щільне дубове листя без особливих зусиль нагнітає пару, залишаючись при цьому досить сухим, тим самим полегшуючи постегування.

Нарізати дубові гілки для віника слід у серпні чи вересні, тоді віник буде особливо ефективним і міцним, його вистачить на 3-4 рази. У своєму складі листя дуба, як і його кора, містить чимало дубильних речовин, що допомагає впоратися з деякими шкірними захворюваннями або надмірною пітливістю ніг.

Гілки евкаліпта дуже тонкі та вимагають додаткових зусиль при похльостуванні. Нарізати евкаліптовий віник треба наприкінці літа, у серпні. Найкраще додавати гілки евкаліпта в березовий або дубовий віники, тоді лазневі процедури не вимагатимуть від особливих зусиль, що паряться.

Самі ж по собі листя і гілки евкаліпта дуже корисні для здоров'я людини, тому що мають не одну лікувальну властивість. Насамперед евкаліпт містить речовини-антисептики, яке масло широко використовується в народній медицині як болезаспокійливий засіб.

Хвойний віник дуже твердий, тому перед початком банної процедури його треба на 15-20 хвилин покласти в окріп. Не варто паритися хвойним віником людям із дуже чутливою шкірою. Іншим же необхідно спочатку 5-10 хвилин полежати в парній, як слід прогріти тіло, і тільки потім приступати до хвойним віником.

Для виготовлення банного віника можна використовувати і гілки інших дерев, наприклад клена, горіха або ясеня. У середовищі старожилів банного мистецтва добре відомий у