Höyryhuoneen salaisuudet

STEAM
Kylpyhöyryn valmistamiseen on tuhansia reseptejä. Kvass-höyry ja olut ovat erittäin suosittuja ihmisten keskuudessa - niissä voi haistaa vastaleivotun leivän tuoksua. Kylpyjuoman valmistukseen voit käyttää erilaisia ​​lääkekasveja, kuten lehmuskukkaa, minttua, kamomillaa, timjamia, makeaapilaa jne. Käytetään myös tuoksuvista teestä, männyn neuloista tai koivunlehdistä valmistettua infuusiota. Höyryn valmistukseen voit käyttää tupakkaa ja piparjuuren lehtiä.

Infuusiot sekoitetaan altaassa ja kaadetaan sitten pienissä erissä kuumien kivien päälle kauhalla. Voit sijoittaa yrttirypäleitä höyrysaunan hyllyille - tämä tehostaa höyryn inhalaatiovaikutusta.

Erilaisten aromaattisten infuusioiden käytöllä kylpytoimenpiteiden aikana on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen ja mielialaan. Esimerkiksi kohonneesta verenpaineesta, kroonisesta väsymyksestä ja hermoston häiriöistä kärsivät ihmiset viihtyvät hyvin höyryhuoneessa, jossa männyn henki vallitsee.

Vilustumisen estämiseksi voit valmistaa sinappihöyryä: 1 tl sinappia laimennetaan 3 litraan kuumaa vettä. "Herkullista" höyryä ei voi valmistaa pelkästään yrttiuutteiden tai aromaattisten öljyjen avulla, vaan lisää kulhoon teelusikallinen hunajaa tai pikakahvia, pala sokeria, muutama (7-10) tippa mentolia tai eukalyptusöljyä. kuumaa vettä (3 litraa).

Kun käytät erilaisia ​​ainesosia höyryn keittämiseen, sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka ne vaikuttavat höyryttävän henkilön tilaan. Joidenkin aineiden toiminta voi aiheuttaa hermostunutta ja emotionaalista kiihtyneisyyttä, mikä on täysin mahdotonta hyväksyä. Tällaisissa tapauksissa aine on vaihdettava.

LUUDAT

Harjan käyttö kylpylässä tehostaa höyryn vaikutusta kehoon. Harjaaminen luudalla lämmittää vartaloa nopeammin ja vaikuttaa johonkin sen alueeseen.

Mikä luuta kannattaa valita? Useimmat kokeneet höyrylaivat käyttävät koivuharjaa, joka on kestävä, joustava ja helppokäyttöinen. Samalla ei pidä unohtaa sen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että koivunlehdet sisältävät C- ja A-vitamiinia, tanniineja ja eteerisiä öljyjä.

Luudan valmistukseen on parasta käyttää kiharaisia ​​koivun oksia, koska ne ovat erittäin hyvin säilyneitä, joustavia ja paksuja, ja aivan yhtä tärkeää, että lehdet eivät liukene höyrylle altistumisen jälkeen.

Koivun lisäksi voit käyttää tammea, eukalyptusta tai mäntyä. Tammiluuta on erittäin kestävä. Suuret, tiheät tammenlehdet tuottavat höyryä ilman paljon vaivaa, mutta pysyvät melko kuivina, mikä helpottaa tikkausta.

Tammen oksat luudalle tulisi leikata elo- tai syyskuussa, silloin luuta on erityisen tehokas ja kestävä, kestää 3-4 kertaa. Tammen lehdet, kuten sen kuori, sisältävät huomattavan määrän tanniineja, jotka auttavat selviytymään joistakin ihosairauksista tai jalkojen liiallisesta hikoilusta.

Eukalyptuksen oksat ovat erittäin ohuita ja vaativat ylimääräistä vaivaa sidottaessa. Eukalyptusluuta tulisi leikata kesän lopussa, elokuussa. On parasta lisätä eukalyptuksen oksia koivu- tai tammiharjoihin, jolloin uintitoimenpiteet eivät vaadi paljon vaivaa höyrylaivalta.

Itse eukalyptuksen lehdet ja oksat ovat erittäin hyödyllisiä ihmisten terveydelle, koska niillä on useampi kuin yksi lääkeominaisuus. Ensinnäkin eukalyptus sisältää antiseptisiä aineita, ja sen öljyä käytetään laajalti kansanlääketieteessä kipulääkkeenä.

Mäntyharja on erittäin kova, joten ennen kylvyn aloittamista se on asetettava kiehuvaan veteen 15-20 minuutiksi. Ihmiset, joilla on erittäin herkkä iho, eivät saa höyryttää mäntyharjalla. Loput joutuvat ensin makaamaan höyrysaunassa 5-10 minuuttia, lämmittämään vartaloa kunnolla ja vasta sitten aloittamaan mäntyharjalla piiskaamista.

Kylpyharjan valmistukseen voit käyttää myös muiden puiden, kuten vaahteran, pähkinän tai tuhkan oksia. Vanhojen ihmisten keskuudessa kylpytaide tunnetaan hyvin vuonna