Geheimen van de stoomkamer

STOOM
Er zijn duizenden recepten voor het maken van badstoom. Kwasstoom en bier zijn erg populair onder mensen - je ruikt de geur van versgebakken brood erin. Voor het bereiden van een badinfusie kunt u verschillende geneeskrachtige kruiden gebruiken, zoals lindebloesem, munt, kamille, tijm, zoete klaver, enz. Er wordt ook een infusie gemaakt van geurige thee, dennennaalden of berkenbladeren. Om stoom te brouwen, kunt u tabak en mierikswortelbladeren gebruiken.

De infusies worden in een kom gemengd en vervolgens met een pollepel in kleine porties op hete stenen gegoten. Je kunt bosjes kruiden op de planken van de stoomkamer plaatsen - dit versterkt het inhalerende effect van de stoom.

Het gebruik van verschillende aromatische infusies tijdens badprocedures heeft een gunstig effect op de menselijke gezondheid en gemoedstoestand. Mensen die lijden aan hoge bloeddruk, chronische vermoeidheid en aandoeningen van het zenuwstelsel voelen zich bijvoorbeeld goed in een stoomkamer waar een dennengeest heerst.

Om verkoudheid te voorkomen, kunt u mosterdstoom zetten: 1 theelepel mosterd wordt verdund in 3 liter heet water. U kunt “heerlijke” stoom bereiden, niet alleen met behulp van kruideninfusies of aromatische oliën, maar voeg gewoon een theelepel honing of oploskoffie, een klontje suiker, een paar (7-10) druppels menthol of eucalyptusolie toe aan een kom warm water (3 liter).

Wanneer u verschillende ingrediënten gebruikt voor het zetten van stoom, moet u letten op de manier waarop deze de toestand van de persoon die stoomt beïnvloeden. De werking van sommige stoffen kan nerveuze en emotionele opwinding veroorzaken, wat volkomen onaanvaardbaar is. In dergelijke gevallen moet de stof worden vervangen.

BEZEMS

Het gebruik van een bezem in een badhuis versterkt het effect van stoom op het lichaam. Borstelen met een bezem warmt het lichaam sneller op en heeft effect op een of ander deel ervan.

Welke bezem moet je kiezen? De meeste ervaren stomers gebruiken een berkenbezem, die duurzaam, flexibel en gemakkelijk te gebruiken is. Tegelijkertijd mogen we de geneeskrachtige eigenschappen ervan niet vergeten. Onderzoek heeft aangetoond dat berkenbladeren vitamine C en A, tannines en essentiële oliën bevatten.

Om een ​​bezem te maken, kun je het beste gekrulde berkentakken gebruiken, omdat deze zeer goed bewaard blijven, flexibel en dik zijn en, net zo belangrijk, de bladeren niet glad worden na blootstelling aan stoom.

Naast berk kunt u ook een eik-, eucalyptus- of grenenbezem gebruiken. De eiken bezem is zeer duurzaam. Grote, dichte eikenbladeren genereren zonder veel moeite stoom en blijven redelijk droog, waardoor quilten gemakkelijker wordt.

Eiken takken voor een bezem moeten in augustus of september worden gesneden, dan zal de bezem bijzonder effectief en duurzaam zijn, hij gaat 3-4 keer mee. Eikenbladeren bevatten, net als de bast, een aanzienlijke hoeveelheid tannines, die helpen bij het omgaan met bepaalde huidziekten of overmatig zweten van de voeten.

Eucalyptustakken zijn erg dun en vergen extra inspanning bij het vastsjorren. De eucalyptusbezem moet aan het einde van de zomer, in augustus, worden gekapt. Het is het beste om eucalyptustakken toe te voegen aan berken- of eikenbezems, dan zullen de badprocedures niet veel inspanning van de stoomboot vergen.

De bladeren en takken van eucalyptus zelf zijn zeer gunstig voor de menselijke gezondheid, omdat ze meer dan één geneeskrachtige eigenschap hebben. Allereerst bevat eucalyptus antiseptische stoffen en de olie ervan wordt in de volksgeneeskunde veel gebruikt als pijnstiller.

De dennenbezem is erg hard, dus voordat u met de badprocedure begint, moet deze gedurende 15-20 minuten in kokend water worden geplaatst. Mensen met een zeer gevoelige huid mogen niet stomen met een dennenbezem. De rest moet eerst 5-10 minuten in de stoomkamer liggen, het lichaam goed opwarmen en pas dan beginnen met kloppen met een dennenbezem.

Voor het maken van een badbezem kun je ook takken van andere bomen gebruiken, zoals esdoorn, walnoot of es. Onder de oldtimers is badkunst een begrip