Тайните на парната баня

ПАРА
Има хиляди рецепти за приготвяне на пара за баня. Парата от квас и бирата са много популярни сред хората - можете да усетите миризмата на прясно изпечен хляб в тях. За приготвяне на инфузия за вана можете да използвате различни лечебни билки, като липов цвят, мента, лайка, мащерка, сладка детелина и др. Използва се и запарка от ароматни чайове, борови иглички или листа от бреза. За варене на пара можете да използвате листа от тютюн и хрян.

Запарките се смесват в леген и след това се изсипват на малки порции върху нагорещени камъни с помощта на черпак. Можете да поставите китки от билки на рафтовете на парната баня - това ще засили инхалационния ефект на парата.

Използването на различни ароматни инфузии по време на процедури за баня има благоприятен ефект върху човешкото здраве и настроение. Например, хората, страдащи от хипертония, хронична умора и заболявания на нервната система, се чувстват добре в парна баня, в която цари боров дух.

За да се предпазите от настинки, можете да варите горчица на пара: 1 чаена лъжичка горчица се разрежда в 3 литра гореща вода. Можете да приготвите „вкусна“ пара не само с помощта на билкови отвари или ароматни масла, просто добавете чаена лъжичка мед или разтворимо кафе, бучка захар, няколко (7-10) капки ментол или евкалиптово масло в купа гореща вода (3 литра).

Когато използвате различни съставки за варене на пара, трябва да обърнете внимание на това как те влияят на състоянието на човека, който се готви на пара. Действието на някои вещества може да предизвика нервна и емоционална възбуда, което е напълно недопустимо. В такива случаи веществото трябва да се смени.

МЕТЛИ

Използването на метла в банята подобрява ефекта на парата върху тялото. Четкането с метла затопля тялото по-бързо и има ефект върху една или друга област от него.

Коя метла да изберете? Повечето опитни парни машини използват брезова метла, която е издръжлива, гъвкава и лесна за използване. В същото време не трябва да забравяме лечебните му свойства. Изследванията показват, че брезовите листа съдържат витамини С и А, танини и етерични масла.

За да направите метла, най-добре е да използвате къдрави брезови клони, тъй като те са много добре запазени, гъвкави и дебели и, също толкова важно, листата не стават хлъзгави след излагане на пара.

В допълнение към брезата можете да използвате дъбова, евкалиптова или борова метла. Дъбовата метла е много издръжлива. Големи, плътни дъбови листа генерират пара без много усилия, като същевременно остават доста сухи, което улеснява ватирането.

Дъбовите клони за метла трябва да се режат през август или септември, тогава метлата ще бъде особено ефективна и издръжлива, ще издържи 3-4 пъти. Дъбовите листа, както и кората му, съдържат значително количество танини, което помага да се справят с някои кожни заболявания или прекомерно изпотяване на краката.

Клоните на евкалипта са много тънки и изискват допълнително усилие при завързване. Евкалиптовата метла трябва да се отреже в края на лятото, през август. Най-добре е да добавите евкалиптови клони към брезови или дъбови метли, тогава процедурите за къпане няма да изискват много усилия от парахода.

Самите листа и клони на евкалипта са много полезни за човешкото здраве, тъй като имат повече от едно лечебно свойство. На първо място, евкалиптът съдържа антисептични вещества, а маслото от него се използва широко в народната медицина като аналгетик.

Боровата метла е много твърда, така че преди да започнете процедурата за баня, тя трябва да се постави във вряща вода за 15-20 минути. Хората с много чувствителна кожа не трябва да се парят с борова метла. Останалите трябва първо да легнат в парната баня за 5-10 минути, да загреят тялото правилно и едва след това да започнат да разбиват с борова метла.

За да направите метла за баня, можете да използвате и клони от други дървета, като клен, орех или ясен. Сред старите хора банското изкуство е добре известно в