Les secrets du hammam

VAPEUR
Il existe des milliers de recettes pour préparer un bain de vapeur. La vapeur et la bière Kvass sont très populaires parmi les gens - vous pouvez y sentir l'odeur du pain fraîchement sorti du four. Pour préparer une infusion de bain, vous pouvez utiliser diverses herbes médicinales, comme la fleur de tilleul, la menthe, la camomille, le thym, le mélilot, etc. Une infusion à base de thés parfumés, d'aiguilles de pin ou de feuilles de bouleau est également utilisée. Pour préparer de la vapeur, vous pouvez utiliser du tabac et des feuilles de raifort.

Les infusions sont mélangées dans une bassine puis versées par petites portions sur des pierres chaudes à l'aide d'une louche. Vous pouvez placer des bouquets d'herbes sur les étagères du hammam - cela renforcera l'effet d'inhalation de la vapeur.

L'utilisation de diverses infusions aromatiques pendant les procédures de bain a un effet bénéfique sur la santé et l'humeur humaines. Par exemple, les personnes souffrant d'hypertension, de fatigue chronique et de troubles du système nerveux se sentent bien dans un hammam où règne l'esprit du pin.

Pour prévenir les rhumes, vous pouvez préparer de la vapeur de moutarde : 1 cuillère à café de moutarde est diluée dans 3 litres d'eau chaude. Vous pouvez préparer une vapeur « délicieuse » non seulement à l'aide d'infusions de plantes ou d'huiles aromatiques, il suffit d'ajouter une cuillère à café de miel ou de café instantané, un morceau de sucre, quelques (7-10) gouttes de menthol ou d'huile d'eucalyptus dans un bol. d'eau chaude (3 litres).

Lorsque vous utilisez divers ingrédients pour préparer de la vapeur, vous devez faire attention à la manière dont ils affectent l'état de la personne qui cuit à la vapeur. L’action de certaines substances peut provoquer une agitation nerveuse et émotionnelle totalement inacceptable. Dans de tels cas, la substance doit être remplacée.

BALAIS

L'utilisation d'un balai dans un bain renforce l'effet de la vapeur sur le corps. Le brossage avec un balai réchauffe le corps plus rapidement et a un effet sur l'une ou l'autre zone de celui-ci.

Quel balai choisir ? La plupart des cuiseurs à vapeur expérimentés utilisent un balai en bouleau, qui est durable, flexible et facile à utiliser. Dans le même temps, il ne faut pas oublier ses propriétés médicinales. Des recherches ont montré que les feuilles de bouleau contiennent des vitamines C et A, des tanins et des huiles essentielles.

Pour fabriquer un balai, il est préférable d'utiliser des branches de bouleau frisé, car elles sont très bien conservées, souples et épaisses et, tout aussi important, les feuilles ne deviennent pas glissantes après exposition à la vapeur.

En plus du bouleau, vous pouvez utiliser des balais de chêne, d'eucalyptus ou de pin. Le balai en chêne est très résistant. Les grandes feuilles de chêne denses génèrent de la vapeur sans trop d'effort tout en restant assez sèches, ce qui facilite le quilting.

Les branches de chêne pour un balai doivent être coupées en août ou septembre, le balai sera alors particulièrement efficace et durable, il durera 3 à 4 fois. Les feuilles de chêne, tout comme son écorce, contiennent une quantité considérable de tanins, ce qui permet de faire face à certaines maladies de peau ou à la transpiration excessive des pieds.

Les branches d'eucalyptus sont très fines et nécessitent un effort supplémentaire lors de l'arrimage. Le genêt d'eucalyptus doit être coupé à la fin de l'été, en août. Il est préférable d'ajouter des branches d'eucalyptus aux balais de bouleau ou de chêne, les procédures de bain ne nécessiteront alors pas beaucoup d'efforts de la part du bateau à vapeur.

Les feuilles et les branches d'eucalyptus elles-mêmes sont très bénéfiques pour la santé humaine, car elles possèdent plus d'une propriété médicinale. Tout d'abord, l'eucalyptus contient des substances antiseptiques et son huile est largement utilisée en médecine traditionnelle comme analgésique.

Le balai de pin est très dur, donc avant de commencer la procédure de bain, il doit être placé dans de l'eau bouillante pendant 15 à 20 minutes. Les personnes ayant la peau très sensible ne doivent pas utiliser un balai en pin pour cuire à la vapeur. Les autres doivent d'abord s'allonger dans le hammam pendant 5 à 10 minutes, réchauffer correctement le corps, puis commencer à fouetter avec un balai en pin.

Pour fabriquer un balai de bain, vous pouvez également utiliser des branches d'autres arbres, comme l'érable, le noyer ou le frêne. Parmi les anciens, l'art du bain est bien connu dans