Buxar otağının sirləri

BUHAR
Hamam üçün buxar hazırlamaq üçün minlərlə resept var. Kvas buxarı və pivə insanlar arasında çox populyardır - onlardan təzə bişmiş çörəyin iyini hiss edə bilərsiniz. Hamam infuziyası hazırlamaq üçün müxtəlif dərman bitkilərindən, məsələn, cökə çiçəyi, nanə, çobanyastığı, kəklikotu, şirin yonca və s. Ətirli çaylardan, şam iynələrindən və ya ağcaqayın yarpaqlarından hazırlanmış dəmləmə də istifadə olunur. Buxar dəmləmək üçün tütün və horseradish yarpaqlarından istifadə edə bilərsiniz.

İnfüzyonlar bir hövzədə qarışdırılır və sonra kiçik hissələrdə bir kepçe ilə isti daşların üzərinə tökülür. Buxar otağının rəflərinə ot dəstələri qoya bilərsiniz - bu, buxarın inhalyasiya təsirini artıracaq.

Hamam prosedurları zamanı müxtəlif aromatik infuziyaların istifadəsi insan sağlamlığına və əhvalına faydalı təsir göstərir. Məsələn, hipertoniyadan, xroniki yorğunluqdan və sinir sistemi pozğunluğundan əziyyət çəkən insanlar şam ruhunun hökm sürdüyü buxar otağında özlərini yaxşı hiss edirlər.

Soyuqdəymələrin qarşısını almaq üçün xardal buxarını dəmləyə bilərsiniz: 1 çay qaşığı xardal 3 litr qaynar suda seyreltilir. Siz “dadlı” buxarı təkcə bitki mənşəli infuziyalar və ya aromatik yağların köməyi ilə hazırlaya bilərsiniz, sadəcə bir qaba bir çay qaşığı bal və ya hazır qəhvə, bir parça şəkər, bir neçə (7-10) damcı mentol və ya evkalipt yağı əlavə edin. isti su (3 litr).

Buxar dəmləmək üçün müxtəlif inqrediyentlərdən istifadə edərkən onların buxarlanan şəxsin vəziyyətinə necə təsir etdiyinə diqqət yetirmək lazımdır. Bəzi maddələrin hərəkəti sinir və emosional həyəcana səbəb ola bilər ki, bu da tamamilə qəbuledilməzdir. Belə hallarda maddə dəyişdirilməlidir.

SÜPÜRGƏLƏR

Hamamda süpürgədən istifadə buxarın bədənə təsirini artırır. Süpürgə ilə fırçalamaq bədəni daha tez qızdırır və onun bu və ya digər nahiyəsinə təsir göstərir.

Hansı süpürgəni seçmək lazımdır? Ən təcrübəli buxarçılar davamlı, çevik və istifadəsi asan olan ağcaqayın süpürgəsindən istifadə edirlər. Eyni zamanda onun müalicəvi xüsusiyyətlərini də unutmaq olmaz. Tədqiqatlar göstərir ki, ağcaqayın yarpaqlarında C və A vitaminləri, taninlər və efir yağları var.

Süpürgə düzəltmək üçün qıvrımlı ağcaqayın budaqlarından istifadə etmək yaxşıdır, çünki onlar çox yaxşı saxlanılır, çevik və qalındırlar və eyni dərəcədə vacibdir ki, yarpaqlar buxara məruz qaldıqdan sonra sürüşkən olmur.

Ağcaqayından əlavə, palıd, evkalipt və ya şam süpürgəsindən istifadə edə bilərsiniz. Palıd süpürgəsi çox davamlıdır. Böyük, sıx palıd yarpaqları kifayət qədər quru qalaraq çox səy göstərmədən buxar yaradır və yorğan tikməyi asanlaşdırır.

Bir süpürgə üçün palıd budaqları avqust və ya sentyabr aylarında kəsilməlidir, sonra süpürgə xüsusilə təsirli və davamlı olacaq, 3-4 dəfə davam edəcək. Palıd yarpaqları, qabığı kimi, bəzi dəri xəstəliklərinin və ya ayaqların həddindən artıq tərləməsinin öhdəsindən gəlməyə kömək edən xeyli miqdarda tanen ehtiva edir.

Evkalipt budaqları çox nazikdir və qamçılama zamanı əlavə səy tələb edir. Evkalipt süpürgəsi yazın sonunda, avqustda kəsilməlidir. Evkalipt budaqlarını ağcaqayın və ya palıd süpürgələrinə əlavə etmək yaxşıdır, sonra çimmək prosedurları buxardan çox səy tələb etməyəcəkdir.

Evkaliptin yarpaqları və budaqları birdən çox müalicəvi xüsusiyyətə malik olduqları üçün insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. İlk növbədə, evkaliptin tərkibində antiseptik maddələr var və onun yağından xalq təbabətində ağrıkəsici kimi geniş istifadə olunur.

Şam süpürgəsi çox sərtdir, buna görə hamam proseduruna başlamazdan əvvəl onu 15-20 dəqiqə qaynar suya qoymaq lazımdır. Çox həssas dəri olan insanlar şam süpürgəsi ilə buxarlanmamalıdır. Qalanları əvvəlcə buxar otağında 5-10 dəqiqə yatmalı, bədəni düzgün qızdırmalı və yalnız bundan sonra şam süpürgəsi ilə çırpmağa başlamalıdır.

Hamam süpürgəsi hazırlamaq üçün ağcaqayın, qoz və ya kül kimi digər ağacların budaqlarından da istifadə edə bilərsiniz. Köhnə insanlar arasında hamam sənəti yaxşı tanınır