A gőzfürdő titkai

GŐZ
Több ezer recept létezik a fürdőgőz készítésére. A kvass gőz és a sör nagyon népszerű az emberek körében - érezni bennük a frissen sült kenyér illatát. Fürdőforrázat készítéséhez használhat különféle gyógynövényeket, például hársvirágot, mentát, kamillát, kakukkfüvet, édes lóherét stb. Illatos teákból, fenyőtűkből vagy nyírfalevélből készült forrázatot is használnak. A gőz főzéséhez dohány- és tormaleveleket használhat.

Az infúziókat egy medencében összekeverjük, majd kis adagokban forró kövekre öntjük egy merőkanál segítségével. A gőzfürdő polcaira gyógynövénycsokrokat helyezhet el – ez fokozza a gőz belélegző hatását.

A különféle aromás infúziók használata a fürdőkezelések során jótékony hatással van az emberi egészségre és a hangulatra. Például a magas vérnyomásban, krónikus fáradtságban, idegrendszeri betegségekben szenvedők jól érzik magukat a gőzfürdőben, amelyben fenyőszellem uralkodik.

A megfázás megelőzésére mustárgőzt főzhet: 1 teáskanál mustárt 3 liter forró vízben fel kell hígítani. „Finom” gőzt nem csak gyógynövény forrázatok vagy aromás olajok segítségével készíthet, elég egy teáskanál mézet vagy instant kávét, egy darab cukrot, néhány (7-10) csepp mentolt vagy eukaliptuszolajat egy tálba tenni. forró víz (3 liter).

Ha különféle összetevőket használ gőzfőzéshez, ügyeljen arra, hogy ezek hogyan befolyásolják a gőzölő személy állapotát. Egyes anyagok hatása ideges és érzelmi izgatottságot okozhat, ami teljesen elfogadhatatlan. Ilyen esetekben az anyagot ki kell cserélni.

SEPRŐK

A seprű használata a fürdőházban fokozza a gőz testre gyakorolt ​​hatását. A seprűvel való fogmosás gyorsabban felmelegíti a testet, és hatással van annak egyik vagy másik területére.

Melyik seprűt érdemes választani? A legtöbb tapasztalt gőzös nyírfa seprűt használ, amely tartós, rugalmas és könnyen használható. Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni gyógyászati ​​tulajdonságairól. Kutatások kimutatták, hogy a nyírfalevél C- és A-vitamint, tanninokat és illóolajokat tartalmaz.

Seprű készítéséhez a legjobb a göndör nyírfaágakat használni, mivel ezek nagyon jól megőrződnek, rugalmasak és vastagok, és ami ugyanilyen fontos, a levelek nem csúszósak a gőz hatására.

A nyír mellett használhat tölgy-, eukaliptusz- vagy fenyőseprűt. A tölgyfa seprű nagyon strapabíró. A nagy, sűrű tölgylevelek különösebb erőfeszítés nélkül gőzt generálnak, miközben meglehetősen szárazak maradnak, megkönnyítve a foltvarrást.

A seprűhöz való tölgyágakat augusztusban vagy szeptemberben érdemes levágni, akkor a seprű különösen hatékony és tartós lesz, 3-4 alkalommal is kitart. A tölgy levelei, akárcsak a kérge, jelentős mennyiségű tannint tartalmaznak, ami segít megbirkózni bizonyos bőrbetegségekkel vagy a láb túlzott izzadásával.

Az eukaliptusz ágai nagyon vékonyak, és extra erőfeszítést igényelnek a kötözéskor. Az eukaliptusz seprűt nyár végén, augusztusban kell levágni. A legjobb, ha eukaliptusz ágakat adunk a nyír vagy tölgy seprűhöz, akkor a fürdési eljárások nem igényelnek sok erőfeszítést a gőzölőtől.

Maguk az eukaliptusz levelei és ágai nagyon jótékony hatással vannak az emberi egészségre, mivel egynél több gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkeznek. Először is, az eukaliptusz fertőtlenítő anyagokat tartalmaz, olaját a népi gyógyászatban széles körben használják fájdalomcsillapítóként.

A fenyőseprű nagyon kemény, ezért a fürdés megkezdése előtt 15-20 percre forrásban lévő vízbe kell helyezni. Nagyon érzékeny bőrűek ne gőzöljenek fenyőseprűvel. A többieknek először a gőzfürdőben kell feküdniük 5-10 percig, megfelelően fel kell melegíteni a testet, és csak ezután kezdeni fenyőseprűvel korbácsolni.

Fürdőseprű készítéséhez más fák, például juhar, dió vagy kőris ágait is használhatja. A régi idők körében a fürdőművészet jól ismert