Sekrety łaźni parowej

PARA
Istnieją tysiące przepisów na wytwarzanie pary do kąpieli. Kwas parowy i piwo cieszą się wśród ludzi dużą popularnością – czuć w nich zapach świeżo upieczonego chleba. Do przygotowania naparu do kąpieli można użyć różnych ziół leczniczych, takich jak kwiat lipy, mięta, rumianek, tymianek, koniczyna słodka itp. Stosuje się także napar z aromatycznych herbat, igieł sosny lub liści brzozy. Do zaparzenia pary można użyć tytoniu i liści chrzanu.

Napary miesza się w misce, a następnie wylewa małymi porcjami na gorące kamienie za pomocą chochli. Na półkach łaźni parowej możesz umieścić pęczki ziół - wzmocni to efekt inhalacji pary.

Stosowanie różnorodnych aromatycznych naparów podczas zabiegów kąpielowych korzystnie wpływa na zdrowie i nastrój człowieka. Na przykład osoby cierpiące na nadciśnienie, chroniczne zmęczenie i zaburzenia układu nerwowego dobrze czują się w łaźni parowej, w której króluje spirytus sosnowy.

Aby zapobiec przeziębieniom, możesz zaparzyć parę musztardową: 1 łyżeczkę musztardy rozcieńczyć w 3 litrach gorącej wody. „Pyszną” parę możesz przygotować nie tylko za pomocą naparów ziołowych czy aromatycznych olejków, wystarczy, że do miski dodasz łyżeczkę miodu lub kawy rozpuszczalnej, kostkę cukru, kilka (7-10) kropli mentolu lub olejku eukaliptusowego gorącej wody (3 litry).

Stosując różne składniki do zaparzania pary należy zwrócić uwagę na to jak wpływają one na stan parującej osoby. Działanie niektórych substancji może powodować pobudzenie nerwowe i emocjonalne, co jest całkowicie niedopuszczalne. W takich przypadkach substancję należy wymienić.

MIOTŁY

Używanie miotły w łaźni wzmacnia działanie pary na organizm. Szczotkowanie miotłą szybciej rozgrzewa ciało i ma wpływ na ten czy inny jego obszar.

Jaką miotłę wybrać? Większość doświadczonych parowców korzysta z miotły brzozowej, która jest trwała, elastyczna i łatwa w użyciu. Jednocześnie nie należy zapominać o jego właściwościach leczniczych. Badania wykazały, że liście brzozy zawierają witaminy C i A, garbniki i olejki eteryczne.

Do wykonania miotły najlepiej używać kręconych gałęzi brzozy, ponieważ są one bardzo dobrze zachowane, są elastyczne i grube, a co ważne, liście nie stają się śliskie pod wpływem pary.

Oprócz brzozy można użyć miotły dębowej, eukaliptusowej lub sosnowej. Miotła dębowa jest bardzo trwała. Duże, gęste liście dębu wytwarzają parę bez większego wysiłku, pozostając jednocześnie dość suchymi, co ułatwia pikowanie.

Gałęzie dębu na miotłę należy przyciąć w sierpniu lub wrześniu, wtedy miotła będzie szczególnie efektowna i trwała, wytrzyma 3-4 razy. Liście dębu, podobnie jak jego kora, zawierają znaczną ilość garbników, które pomagają radzić sobie z niektórymi chorobami skóry czy nadmierną potliwością stóp.

Gałęzie eukaliptusa są bardzo cienkie i wymagają dodatkowego wysiłku podczas mocowania. Miotłę eukaliptusową należy ciąć pod koniec lata, w sierpniu. Gałązki eukaliptusa najlepiej dodać do mioteł brzozowych lub dębowych, wtedy zabiegi kąpielowe nie będą wymagały dużego wysiłku od parowca.

Same liście i gałęzie eukaliptusa są bardzo korzystne dla zdrowia ludzkiego, ponieważ mają więcej niż jedną właściwość leczniczą. Przede wszystkim eukaliptus zawiera substancje antyseptyczne, a jego olejek jest szeroko stosowany w medycynie ludowej jako środek przeciwbólowy.

Miotła sosnowa jest bardzo twarda, dlatego przed rozpoczęciem kąpieli należy ją umieścić we wrzącej wodzie na 15-20 minut. Osoby o bardzo wrażliwej skórze nie powinny parować miotłą sosnową. Reszta musi najpierw poleżeć w łaźni parowej na 5-10 minut, odpowiednio rozgrzać ciało, a dopiero potem zacząć ubijać miotłą sosnową.

Do wykonania miotły do ​​kąpieli można wykorzystać także gałęzie innych drzew, np. klonu, orzecha włoskiego czy jesionu. Wśród starców sztuka kąpieli jest dobrze znana