Steam Rooms hemligheter

ÅNGA
Det finns tusentals recept för att göra badånga. Kvassånga och öl är mycket populärt bland människor - du kan känna doften av nybakat bröd i dem. För att förbereda en badinfusion kan du använda olika medicinska örter, såsom lindblom, mynta, kamomill, timjan, sötklöver, etc. En infusion gjord av doftande teer, tallbarr eller björklöv används också. För att brygga ånga kan du använda tobak och pepparrotsblad.

Infusionerna blandas i en bassäng och hälls sedan i små portioner på varma stenar med hjälp av en slev. Du kan placera klasar av örter på hyllorna i ångrummet - detta kommer att förstärka ångans inandningseffekt.

Användningen av olika aromatiska infusioner under badprocedurer har en gynnsam effekt på människors hälsa och humör. Till exempel människor som lider av högt blodtryck, kronisk trötthet och störningar i nervsystemet mår bra i ett ångbad med en furusprit.

För att förhindra förkylningar kan du brygga senapsånga: 1 tsk senap späds ut i 3 liter varmt vatten. Du kan förbereda "läcker" ånga inte bara med hjälp av örtinfusioner eller aromatiska oljor, tillsätt bara en tesked honung eller snabbkaffe, en sockerbit, några (7-10) droppar mentol eller eukalyptusolja i en skål varmvatten (3 liter).

När du använder olika ingredienser för att brygga ånga bör du vara uppmärksam på hur de påverkar tillståndet hos personen som ångar. Verkan av vissa ämnen kan orsaka nervös och emotionell agitation, vilket är helt oacceptabelt. I sådana fall bör ämnet ersättas.

KUSTAR

Att använda en kvast i ett badhus förstärker effekten av ånga på kroppen. Att borsta med en kvast värmer upp kroppen snabbare och har en effekt på ett eller annat område av den.

Vilken kvast ska du välja? De flesta erfarna ångare använder en björkkvast, som är hållbar, flexibel och lätt att använda. Samtidigt bör man inte glömma dess medicinska egenskaper. Forskning har visat att björklöv innehåller vitamin C och A, tanniner och eteriska oljor.

För att göra en kvast är det bäst att använda lockiga björkgrenar, eftersom de är mycket välbevarade, är flexibla och tjocka, och, lika viktigt, blir bladen inte hala efter exponering för ånga.

Förutom björk kan du använda en ek, eukalyptus eller tallkvast. Ekkvasten är mycket hållbar. Stora, täta eklöv genererar ånga utan större ansträngning samtidigt som de förblir ganska torra, vilket gör quiltningen lättare.

Ekgrenar för en kvast ska skäras i augusti eller september, då blir kvasten särskilt effektiv och hållbar, den håller i 3-4 gånger. Eklöv innehåller, liksom barken, en ansenlig mängd tanniner, vilket hjälper till att hantera vissa hudsjukdomar eller överdriven svettning i fötterna.

Eukalyptusgrenar är mycket tunna och kräver extra ansträngning vid surrning. Eukalyptuskvasten ska skäras i slutet av sommaren, i augusti. Det är bäst att lägga till eukalyptusgrenar till björk- eller ekkvastar, då kommer badprocedurer inte att kräva mycket ansträngning från ångbåten.

Själva bladen och grenarna av eukalyptus är mycket fördelaktiga för människors hälsa, eftersom de har mer än en medicinsk egenskap. Först och främst innehåller eukalyptus antiseptiska ämnen, och dess olja används ofta i folkmedicin som ett smärtstillande medel.

Tallkvasten är mycket hård, så innan badproceduren påbörjas måste den placeras i kokande vatten i 15-20 minuter. Personer med mycket känslig hud bör inte ånga med en tallkvast. Resten måste först ligga i ångrummet i 5-10 minuter, värma upp kroppen ordentligt och först därefter börja vispa med en tallkvast.

För att göra en badkvast kan du även använda grenar av andra träd, som lönn, valnöt eller ask. Bland de gamla är badkonsten välkänd inom