Аритмія Синусова (Sinus Arrhythmia)

Аритмія Синусова (Sinus Arrhythmia) – це нормальна зміна швидкості серцевих скорочень, яка трохи збільшується під час вдиху та зменшується під час видиху. Синусова аритмія часто зустрічається у здорових людей.

Цей тип аритмії пов'язаний з диханням – серцебиття частішає при вдиху та сповільнюється при видиху. Таке коливання серцевого ритму вважається нормальним явищем, особливо у дітей та спортсменів.

Причиною синусової аритмії є зміни в тонусі блукаючого нерва, що йде від головного мозку до серця. При вдиху тонус блукаючого нерва знижується, що призводить до почастішання пульсу. При видиху відбувається навпаки - тонус підвищується і пульс уповільнюється.

Таким чином, синусова аритмія не потребує лікування та вважається доброякісним станом. Однак, при виражених коливаннях ритму серця рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Аритмічна синусова частотність серцевого ритму (АСНР) – це нормальне коливання частоти серцевого скорочення, яке дещо збільшується при вдиху та зменшується при видиху. Хоча через назву більшості людей асоціюють АСНР з порушеннями серцевого ритму та аритмією, насправді вона відноситься до категорії фізіологічних коливань усередині серцевого м'яза і практично не впливає на здоров'я пацієнта в більшості випадків.

**Нормальний перебіг синусового ритму**

Аритмічні синусові частоти зустрічаються у всіх здорових дорослих людей через автономну нервову систему. У середньому у дорослої популяції АСНР становить близько 6 разів на хвилину, значно менше, ніж потрібно для нормального пульсу. Така періодичність коливань дозволяє м'язу міокарда розслаблятися та скорочуватися у відповідну фазу серцевого циклу. В організмі немає жодних причин, які могли б викликати нерегулярне серцебиття, поки дихання залишається нормальним. Однак ці ритми можуть стати сильнішими при інтенсивній фізичній активності, повільному пульсі або сильному стресі. Прості коливання синусового ритму в нормальних умовах відбуваються 25-35 разів на 1 хвилину. Якщо пульс рідше 60-80 за хв., тоді йдеться про дуже низький пульс. У типового здорового дорослого, такого як ви чи я, він може становити лише 40 ударів на хвилину під час спокійного стану. Це тому, що стан низької пульсації є очікуваним станом для більшості здорових людей. Нормою вважається підвищення частоти синусових скорочень при глибокому диханні, тим самим у разі спокійного дихання частота серцевих скорочень становитиме в середньому 50-60 ударів на хвилину. Реальні показники менш достовірні та не використовуються у сфері спорту та професійної діяльності, де точність може вплинути на результати та здоров'я пацієнта.

Більш рідкісним варіантом є

Аритмія синусова – це нормальна зміна частоти серцевих скорочень. Вона характеризується невеликою швидкістю серцевого ритму при вдиху та більшої частоти при видиху. Синдром відрізняється відсутністю виражених симптомів, проте помітно погіршує якість життя пацієнтів. Найчастіше аритмія спостерігається у молоді до 30 років.

**Симптоми аритмії синусової**

Як правило, цей синдром має маловиражену клінічну картину. Коли напад починається, пацієнт відчуває «виштовхування» серця, слабкість і біль у грудній клітці, що давить. При серцевій недостатності або супутніх хронічних патологіях напади характеризуються задишкою і різкою нудотою, оскільки той, хто страждає, не може повноцінно засвоювати кисень.

Синдром виникає при фізичних навантаженнях, через раптове нервове збудження або під час хвилювання. Для профілактики дуже важливо стежити за харчуванням та якістю сну, відмовитися від шкідливої ​​їжі та будь-яких стимуляторів нервової системи. Особливо ефективний у лікуванні синусової аритмії йога, плавання та терапія.