Sinüs Aritmisi

Sinüs Aritmisi, nefes alma sırasında hafifçe artan ve nefes verme sırasında azalan, kalp atış hızında normal bir değişikliktir. Sinüs aritmisi sağlıklı insanlarda yaygındır.

Bu tür aritmi nefes almayla ilişkilidir; nefes alırken kalp atış hızı artar ve nefes verirken yavaşlar. Özellikle çocuklarda ve sporcularda kalp atış hızındaki bu dalgalanma normal kabul edilir.

Sinüs aritmisi, beyinden kalbe giden vagus sinirinin tonundaki değişikliklerden kaynaklanır. Nefes aldığınızda vagus sinirinin tonusu azalır ve bu da kalp atış hızının artmasına neden olur. Nefes verdiğinizde bunun tersi olur - ses tonu artar ve nabız yavaşlar.

Bu nedenle sinüs aritmisi tedavi gerektirmez ve iyi huylu bir durum olarak kabul edilir. Ancak kalp atış hızında önemli dalgalanmalar varsa doktora başvurmanız önerilir.

Aritmik sinüs kalp hızı (ASHR), nefes almayla hafifçe artan ve nefes vermeyle azalan kalp atış hızındaki normal bir değişikliktir. Çoğu kişi ASHP'yi isminden dolayı anormal kalp ritimleri ve aritmilerle ilişkilendirse de aslında kalp kasındaki fizyolojik dalgalanmalar kategorisine girer ve çoğu durumda hastanın sağlığı üzerinde çok az etkisi vardır veya hiç etkisi yoktur.

**Normal sinüs ritmi**

Otonom sinir sistemi nedeniyle tüm sağlıklı yetişkinlerde aritmik sinüs oranları ortaya çıkar. Ortalama olarak, yetişkin popülasyonda ASHR dakikada yaklaşık 6 kezdir; bu, normal bir nabız için gerekenden önemli ölçüde daha azdır. Bu salınım sıklığı, miyokard kasının kalp döngüsünün uygun aşamasında gevşemesine ve kasılmasına olanak tanır. Solunum normal kaldığı sürece vücutta düzensiz kalp atışına neden olabilecek hiçbir şey yoktur. Ancak bu ritimler yoğun fiziksel aktivite, yavaşlayan kalp atış hızı veya aşırı stresle daha da güçlenebilir. Normal şartlarda sinüs ritmindeki normal dalgalanmalar dakikada 25-35 kez meydana gelir. Nabız dakikada 60-80'in altındaysa çok düşük bir nabızdan bahsediyoruz. Sizin veya benim gibi tipik sağlıklı bir yetişkin için dinlenme sırasında dakikada 40 atım kadar düşük olabilir. Bunun nedeni, düşük dalgalanma durumunun çoğu sağlıklı insan için genel olarak beklenen bir durum olmasıdır. Norm, derin nefes alma sırasında sinüs kasılmalarının sıklığındaki artıştır, dolayısıyla sessiz nefes alma durumunda kalp atış hızı dakikada ortalama 50-60 atış olacaktır. Gerçek göstergeler daha az güvenilirdir ve doğruluğunun hastanın sonuçlarını ve sağlığını etkileyebileceği spor ve mesleki faaliyetler alanında kullanılmaz.

Daha nadir bir seçenek

Sinüs aritmisi kalp atış hızındaki normal bir değişikliktir. Nefes alırken düşük kalp atış hızı ve nefes verirken daha yüksek bir kalp atış hızı ile karakterizedir. Sendrom, belirgin semptomların yokluğu ile karakterize edilir, ancak hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştirir. Çoğu zaman aritmi 30 yaşın altındaki gençlerde görülür.

**Sinüs aritmisinin belirtileri**

Kural olarak, bu sendromun hafif bir klinik tablosu vardır. Saldırı başladığında, hasta kalpte "itme", halsizlik ve göğüste baskı hissi hisseder. Kalp yetmezliği veya eşlik eden kronik patolojiler durumunda, hasta oksijeni tam olarak ememediği için ataklar nefes darlığı ve şiddetli mide bulantısı ile karakterize edilir.

Sendrom, ani sinirsel heyecan nedeniyle veya heyecan sırasında fiziksel aşırı yüklenme sırasında ortaya çıkar. Önleme için beslenme ve uyku kalitesini izlemek, abur cuburlardan ve sinir sistemi uyarıcılarından kaçınmak çok önemlidir. Yoga, yüzme ve terapi özellikle sinüs aritmisinin tedavisinde etkilidir.