Sinusarhythmie

Sinusarrhythmie ist eine normale Veränderung der Herzfrequenz, die beim Einatmen leicht ansteigt und beim Ausatmen abnimmt. Sinusarrhythmien kommen bei gesunden Menschen häufig vor.

Diese Art von Arrhythmie ist mit der Atmung verbunden – die Herzfrequenz erhöht sich beim Einatmen und verlangsamt sich beim Ausatmen. Insbesondere bei Kindern und Sportlern gilt diese Schwankung der Herzfrequenz als normal.

Sinusarrhythmien werden durch Veränderungen im Tonus des Vagusnervs verursacht, der vom Gehirn zum Herzen verläuft. Beim Einatmen nimmt der Tonus des Vagusnervs ab, was zu einem Anstieg der Herzfrequenz führt. Beim Ausatmen geschieht das Gegenteil – der Ton erhöht sich und der Puls verlangsamt sich.

Daher ist eine Sinusarrhythmie nicht behandlungsbedürftig und gilt als gutartige Erkrankung. Kommt es jedoch zu starken Schwankungen der Herzfrequenz, empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen.

Die arrhythmische Sinusherzfrequenz (ASHR) ist eine normale Variation der Herzfrequenz, die beim Einatmen leicht ansteigt und beim Ausatmen abnimmt. Obwohl ASHP aufgrund seines Namens von den meisten Menschen mit Herzrhythmusstörungen und Arrhythmien in Verbindung gebracht wird, fällt es tatsächlich in die Kategorie der physiologischen Schwankungen im Herzmuskel und hat in den meisten Fällen kaum oder gar keine Auswirkungen auf die Gesundheit des Patienten.

**Normaler Sinusrhythmus**

Arrhythmische Sinusfrequenzen treten aufgrund des autonomen Nervensystems bei allen gesunden Erwachsenen auf. Im Durchschnitt beträgt die ASHR in der erwachsenen Bevölkerung etwa 6 Mal pro Minute, deutlich weniger als für einen normalen Puls erforderlich. Diese Schwingungsfrequenz ermöglicht es dem Myokardmuskel, sich in der entsprechenden Phase des Herzzyklus zu entspannen und zusammenzuziehen. Es gibt nichts im Körper, was einen unregelmäßigen Herzschlag verursachen kann, solange die Atmung normal bleibt. Allerdings können diese Rhythmen bei intensiver körperlicher Aktivität, einer langsameren Herzfrequenz oder extremem Stress stärker werden. Unter normalen Bedingungen treten normale Schwankungen des Sinusrhythmus 25–35 Mal pro Minute auf. Liegt der Puls unter 60-80 pro Minute, dann sprechen wir von einem sehr niedrigen Puls. Für einen typischen gesunden Erwachsenen wie Sie oder mich kann es im Ruhezustand bei nur 40 Schlägen pro Minute liegen. Dies liegt daran, dass der Zustand mit geringer Welligkeit im Allgemeinen für die meisten gesunden Menschen ein erwarteter Zustand ist. Die Norm ist eine Zunahme der Häufigkeit der Sinuskontraktionen bei tiefer Atmung, so dass bei ruhiger Atmung die Herzfrequenz durchschnittlich 50-60 Schläge pro Minute beträgt. Echte Indikatoren sind weniger zuverlässig und werden nicht im Bereich von Sport- und Berufsaktivitäten verwendet, wo die Genauigkeit die Ergebnisse und die Gesundheit des Patienten beeinträchtigen kann.

Eine seltenere Option ist

Sinusarrhythmie ist eine normale Veränderung der Herzfrequenz. Es zeichnet sich durch eine niedrige Herzfrequenz beim Einatmen und eine höhere Herzfrequenz beim Ausatmen aus. Das Syndrom zeichnet sich durch das Fehlen ausgeprägter Symptome aus, verschlechtert jedoch die Lebensqualität der Patienten erheblich. Am häufigsten werden Herzrhythmusstörungen bei jungen Menschen unter 30 Jahren beobachtet.

**Symptome einer Sinusarrhythmie**

In der Regel weist dieses Syndrom ein mildes Krankheitsbild auf. Zu Beginn des Anfalls verspürt der Patient ein „Drucken“ des Herzens, Schwäche und drückende Schmerzen in der Brust. Bei Herzinsuffizienz oder begleitenden chronischen Erkrankungen sind Anfälle durch Atemnot und starke Übelkeit gekennzeichnet, da der Betroffene den Sauerstoff nicht vollständig aufnehmen kann.

Das Syndrom tritt bei körperlicher Überlastung, aufgrund plötzlicher nervöser Erregung oder bei Aufregung auf. Zur Vorbeugung ist es sehr wichtig, die Ernährung und die Schlafqualität zu überwachen, Junk Food und alle Stimulanzien für das Nervensystem zu meiden. Yoga, Schwimmen und Therapie sind besonders wirksam bei der Behandlung von Sinusarrhythmien.