Супермодель Тайра Бенкс розкрила секрет ідеальної фігури

Супермодель та ведуча шоу America's Next Top Model Тайра Бенкс (Tyra Banks) розповіла, як зробити фігуру ідеальною.

Один із головних секретів, на думку моделі, це правильна самооцінка. Тайра закликає будь-що ніколи не називати себе товстою. Бенкс, будучи одним із перших "ангелів" Victoria's Secret і першою афро-американською моделлю, що з'явилася на обкладинках GQ і Sports Illustrated, зізналася, що сама раніше дуже переживала з цього приводу.

Тайра розповіла, що до 15 років була худою, а потім, коли вона тільки почала модельну кар'єру, її тіло почало стає жіночнішим внаслідок статевого дозрівання. Тайра раптово "дізналася", що вона товста. Модель добре пам'ятає ті часи, і сьогодні хоче допомогти дівчатам мислити позитивно. Свою позицію Тайра висловлює за допомогою співпраці з компанією з виробництва сніданків Kellogs' Special K. Також Бенкс для прикладу взяла у перший сезон шоу America's Next Top Model модель розміру plus-size. До речі, останній вислів Тайра намагається не вживати, замінюючи "plus-size" на "з великою фігурою".

Загалом поради Тайри зводяться до простих правил:

1. не фокусуватися на тому, що не подобається у своєму тілі;
2. любити свої переваги;
3. не зловживати дієтами та отримувати задоволення від кожного шматочка їжі;
4. спілкуватися з прихильниками здорового способу життя;
5. займатися улюбленими речами;
6. ставитися до себе шанобливо.

Крім того, Бенкс радить дівчатам зберігати свою індивідуальність, тому що бути самою собою – це неповторно.