Дієта медиків: складна, але унікальна

Дієтою медиків цей раціон харчування називається тому, що він був розроблений для пацієнтів, яким необхідне хірургічне втручання (через тиждень і два), але лікарі хочуть уникнути післяопераційних ускладнень. За тиждень вона дозволяє скинути 10 кг, за два – близько 13-ти. Дієта дуже складна, зате унікальна і дієва.

Дієта медиків на 7 днів:

1 день – 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
2 день – 0,8 літра нежирного молока, о 21.00 дозволяється яблуко.
3 день – 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
4 день – літрова банка овочевого салату (розділити на 3 прийоми) – капуста, морква, зелень + 1 ст.л. росл. олії. Дозволяється 2 чашки чаю чи води.
5 день – 0,8 літра нежирного молока.
6 день – на сніданок 1 варене яйце та півчашки чаю, об 11.00 – овочевий бульйон з будь-яких овочів, в обід – 100 г м'яса + 100 г зеленого горошку (консервованого). На полудень, вечерю та о 20.00 – яблуко.
7 день – 2 склянки молока + 100 г сиру та 1 пляшка кефіру. Увечері дозволяється випити 1 склянку чаю.

Дієта медиків на 14 днів:

1 день – 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
2 день – 0,8 літра нежирного молока, о 21.00 дозволяється яблуко.
3 день – 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
4 день – літрова банка овочевого салату (розділити на 3 прийоми) – капуста, морква, зелень + 1 ст.л. росл. олії. Дозволяється 2 склянки чаю чи води.
5 день – 0,8 літра нежирного молока.
6 день – на сніданок 1 варене яйце та півчашки чаю, об 11.00 – овочевий бульйон з будь-яких овочів, в обід – 100 г м'яса + 100 г зеленого горошку (консервованого). На полудень, вечерю та о 20.00 – яблуко.
7 день – 2 склянки молока + 100 г сиру та 1 пляшка кефіру. Увечері дозволяється випити 1 склянку чаю.
8 день – 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
9 день – літр нежирного молока, о 21.00 дозволяється 1 яблуко.
10 день – 1 пляшка мінералки (розділити на 6 прийомів).
11 день - літрова банка салату із зелені (селера, кріп, петрушка) + олія та сіль.
12 день – літр молока (розділити на 6 прийомів).
13 день - 1 відварене яйце вранці та знежирений сир удень.
14 день – мінеральна вода.

Таким чином, дієта медиків справді складна, але дозволяє швидко скинути зайву вагу перед операцією та уникнути ускладнень. Хоча вона й потребує терпіння та сили волі, але її результативність доведена практикою.