Lääketieteellinen ruokavalio: monimutkainen mutta ainutlaatuinen

Tätä ruokavaliota kutsutaan lääketieteelliseksi ruokavalioksi, koska se on kehitetty potilaille, jotka tarvitsevat leikkausta (viikon tai kahden kuluttua), mutta lääkärit haluavat välttää leikkauksen jälkeisiä komplikaatioita. Viikossa sen avulla voit laihtua 10 kg, kahdessa - noin 13. Ruokavalio on hyvin monimutkainen, mutta ainutlaatuinen ja tehokas.

Lääkäreiden ruokavalio 7 päivän ajan:

1 päivä - 1 pullo kivennäisvettä (jaettu 6 annokseen).
Päivä 2 - 0,8 litraa vähärasvaista maitoa, omena on sallittu klo 21.00.
Päivä 3 - 1 pullo kivennäisvettä (6 annokseen jaettuna).
Päivä 4 - litrapurkki kasvissalaattia (jaettu 3 annokseen) - kaali, porkkanat, vihreät + 1 rkl. rast. öljyt 2 kupillista teetä tai vettä on sallittu.
Päivä 5 - 0,8 litraa vähärasvaista maitoa.
Päivä 6 - aamiaiseksi 1 keitetty muna ja puoli kupillista teetä, klo 11.00 - kasvisliemi kaikista vihanneksista, lounaaksi - 100 g lihaa + 100 g vihreitä herneitä (säilyke). Iltapäivän välipalaksi, illalliseksi ja klo 20.00 - omena.
Päivä 7 - 2 lasillista maitoa + 100 g raejuustoa ja 1 pullo kefiiriä. Illalla saa juoda 1 lasillisen teetä.

Lääkäreiden ruokavalio 14 päivän ajan:

1 päivä - 1 pullo kivennäisvettä (jaettu 6 annokseen).
Päivä 2 - 0,8 litraa vähärasvaista maitoa, omena on sallittu klo 21.00.
Päivä 3 - 1 pullo kivennäisvettä (6 annokseen jaettuna).
Päivä 4 - litrapurkki kasvissalaattia (jaettu 3 annokseen) - kaali, porkkanat, vihreät + 1 rkl. rast. öljyt 2 lasillista teetä tai vettä on sallittu.
Päivä 5 - 0,8 litraa vähärasvaista maitoa.
Päivä 6 - aamiaiseksi 1 keitetty muna ja puoli kupillista teetä, klo 11.00 - kasvisliemi kaikista vihanneksista, lounaaksi - 100 g lihaa + 100 g vihreitä herneitä (säilyke). Iltapäivän välipalaksi, illalliseksi ja klo 20.00 - omena.
Päivä 7 - 2 lasillista maitoa + 100 g raejuustoa ja 1 pullo kefiiriä. Illalla saa juoda 1 lasillisen teetä.
Päivä 8 - 1 pullo kivennäisvettä (6 annokseen jaettuna).
Päivä 9 - litra vähärasvaista maitoa, klo 21.00 1 omena on sallittu.
Päivä 10 - 1 pullo kivennäisvettä (6 annokseen jaettuna).
Päivä 11 - litran purkki vihreää salaattia (selleri, tilli, persilja) + öljy ja suola.
Päivä 12 - litra maitoa (jaettu 6 annokseen).
Päivä 13 - 1 keitetty muna aamulla ja vähärasvainen raejuusto iltapäivällä.
Päivä 14 - kivennäisvesi.

Siten lääkäreiden ruokavalio on todella monimutkainen, mutta sen avulla voit nopeasti laihtua ylipainosta ennen leikkausta ja välttää komplikaatioita. Vaikka se vaatii kärsivällisyyttä ja tahdonvoimaa, sen tehokkuus on todistettu käytännössä.