Порада дня: стежте за фігурою так, як це роблять Spice Girls

Вік усіх учасниць групи Spice Girls наближається до сорока років: Вікторії Бекхем зараз 38 років, Емме Бантон - 36, Мелані Чісхолм - 38, Мелані Браун - 37, а Джеррі Холліуелл якраз днями розміняла п'ятий десяток.

Кожна має власні секрети краси та підтримки форми. Так, Вікторія, за власним зізнанням, любить перекушувати, але вибирає як снеки тільки здорові продукти — свіжі фрукти або кокосовий сік. Джеррі, переживши "синдром йо-йо" (сильні коливання ваги вниз-вгору), теж зробила ставку на здоровіший спосіб життя: тепер вона божеволіє від йоги, а харчується тільки корисними продуктами, не дозволяючи собі багато солодкого і жирного. Емма Бантон завдячує своєю прекрасною фігурою регулярному бігу. "Вона обожнює бігову доріжку і займається на ній по три рази на тиждень", - зізнається близький друг зірки. Найспортивніша "перчинка", відома як Sporty Spice, Мелані Сі давно і з успіхом практикує свій власний комплекс вправ. Але після народження дочки Скарлетт співачка не змогла скинути вагу самостійно, чим неймовірно здивувала своїх колег по групі. "Я вразилася, коли дізналася, що Мелані найняла тренера! Вона завжди дуже успішно займалася сама", - сказала Мел Бі. Що ж, і на сонці трапляються плями. Добре, що зараз усе повернулося на круги свої. Сама Мелані Бі, до речі, теж божеволіє від спорту. Мати трьох дітей щодня робить по (!) 600 присідань і годину-дві бігає. Ось чому комбінезони, що обтягують, Zuhair Murad сидять на ній як влиті.

Spice Girls знову разом. Фото

Аплодуємо цим жінкам стоячи та беремо на озброєння їхні секрети гарної постаті!

Джерело: ХОЧУ