今日提示：像辣妹一样注意自己的身材

辣妹组合所有成员的年龄都已接近四十岁：维多利亚·贝克汉姆现年 38 岁，艾玛·邦顿 36 岁，梅兰妮·奇泽姆 38 岁，梅兰妮·布朗 37 岁，杰瑞·哈利韦尔刚刚年满 50 岁。

每个人都有自己的美丽和保持身材的秘诀。因此，维多利亚自己承认，她喜欢吃零食，但只选择健康食品作为零食——新鲜水果或椰子汁。经历过“溜溜球综合症”（体重上下剧烈波动）的杰瑞也依靠更健康的生活方式：现在她热衷于瑜伽，只吃健康的食物，不让自己吃太多甜食和油腻的食物。艾玛·邦顿 (Emma Bunton) 的美丽身材得益于经常跑步。 “她喜欢跑步机，每周锻炼三次，”这位明星的一位密友承认。最有运动天赋的“辣妹”，被称为Sporty Spice的Melanie C长期练习自己的一套动作，并取得了成功。但在女儿斯嘉丽出生后，这位歌手无法独自减肥，这让她的乐队成员感到非常惊讶。 “当我发现 Melanie 聘请了一位培训师时，我感到非常惊讶！她自己的培训一直非常成功，”Mel B 当时说道。嗯，阳光下也有斑点。好在现在一切都恢复正常了。顺便说一句，梅兰妮·比 (Melanie Bee) 本人也热衷于运动。这位三个孩子的母亲每天做（！）600 次深蹲和跑步一两个小时。这就是为什么 Zuhair Murad 的紧身连衣裤像手套一样适合她。

辣妹组合又回来了。照片

我们为这些女性起立鼓掌，并考虑她们美丽身材的秘密！

来源：我想要