Съвет на деня: внимавайте за фигурата си, както правят Spice Girls

Възрастта на всички членове на групата Spice Girls наближава четиридесет години: Виктория Бекъм сега е на 38 години, Ема Бънтън е на 36, Мелани Чизхолм е на 38, Мелани Браун е на 37, а Джери Халиуел наскоро навърши петдесет.

Всеки има свои собствени тайни за красота и поддържане на форма. Така Виктория, по собствено признание, обича да похапва, но избира само здравословни храни като закуски - пресни плодове или кокосов сок. Джери, преживяла „йо-йо синдрома“ (силни колебания на теглото нагоре и надолу), също разчиташе на по-здравословен начин на живот: сега тя е луда по йога и яде само здравословни храни, като не си позволява много сладкиши и мазни храни . Ема Бънтън дължи красивата си фигура на редовното тичане. „Тя обича бягащата пътека и тренира на нея три пъти седмично“, признава близък приятел на звездата. Най-атлетичната „подправка“, известна като Sporty Spice, Мелани Си практикува собствен набор от упражнения от дълго време и успешно. Но след раждането на дъщеря си Скарлет, певицата не успя да отслабне сама, което невероятно изненада колегите й от групата. "Бях изумена, когато разбрах, че Мелани е наела треньор! Тя винаги е била много успешна в собственото си обучение", каза тогава Мел Би. Е, има петна и на слънце. Хубаво е, че сега всичко се нормализира. Самата Мелани Би, между другото, също е луда по спорта. Майката на три деца прави (!) 600 клякания всеки ден и тича по час-два. Ето защо прилепналите гащеризони на Zuhair Murad й стоят като ръкавица.

Spice Girls отново са заедно. снимка

Ние аплодираме тези жени и вземаме предвид техните тайни за красива фигура!

Източник: ИСКАМ