今日のヒント: スパイス ガールズのように体型に気をつけましょう

スパイス・ガールズ・グループのメンバー全員の年齢は40歳に近づいている。ヴィクトリア・ベッカムは現在38歳、エマ・バントンは36歳、メラニー・チザムは38歳、メラニー・ブラウンは37歳、そしてジェリー・ハリウェルはつい最近50歳になった。

誰もが独自の美しさと体型維持の秘密を持っています。したがって、ヴィクトリア自身も認めているように、スナックが大好きですが、スナックとして健康的な食べ物、つまり新鮮なフルーツやココナッツジュースだけを選びます。ジェリーは、「ヨーヨー症候群」（体重の上下の激しい変動）を経験しており、より健康的なライフスタイルにも依存していました。今ではヨガに夢中で、健康的な食べ物だけを食べており、甘いものや脂肪分の多い食べ物はあまり食べません。 。エマ・バントンの美しい体型は定期的なランニングのおかげです。 「彼女はトレッドミルが大好きで、週に3回はトレッドミルでトレーニングしています」とスターの親しい友人は認めます。スポーティ スパイスとして知られる最も運動能力の高い「スパイス」であるメラニー C は、独自の一連のエクササイズを長い間実践し、成功を収めてきました。しかし、娘のスカーレットが生まれた後、歌手は自力で体重を減らすことができず、それがバンドメンバーを信じられないほど驚かせた。 「メラニーがトレーナーを雇ったと知ったときは驚きました！彼女は自分のトレーニングで常に大成功を収めてきました」とメル・Bさんは当時語った。まあ、日差しにも斑点はあります。今はすべてが正常に戻っているのは良いことです。ちなみに、メラニー・ビー自身もスポーツに夢中です。 3 人の子供の母親は、毎日 600 回のスクワット (!) と 1 ～ 2 時間のランニングを行っています。だからこそ、ズハイル・ムラドさんのぴったりとしたジャンプスーツが手袋のようにぴったりとフィットしたのだ。

スパイス・ガールズが再び集まった。写真

私たちは彼女たちにスタンディングオベーションを送り、彼女たちの美しい体型の秘密を考察します。

出典: 欲しいです