Dica do dia: observe sua figura como fazem as Spice Girls

A idade de todos os membros do grupo Spice Girls está se aproximando dos quarenta anos: Victoria Beckham tem agora 38 anos, Emma Bunton tem 36, Melanie Chisholm tem 38, Melanie Brown tem 37 e Jerry Halliwell completou recentemente cinquenta.

Todo mundo tem seus próprios segredos de beleza e de ficar em forma. Assim, Victoria, como ela própria admite, adora lanchar, mas opta apenas por alimentos saudáveis ​​​​como lanche - frutas frescas ou suco de coco. Jerry, por ter vivenciado a “síndrome do ioiô” (fortes oscilações de peso para cima e para baixo), também apostou em um estilo de vida mais saudável: agora ela é louca por ioga e come apenas alimentos saudáveis, não se permitindo muitos doces e alimentos gordurosos . Emma Bunton deve sua bela figura à corrida regular. “Ela adora esteira e faz exercícios três vezes por semana”, admite um amigo próximo da estrela. A “especiaria” mais atlética, conhecida como Sporty Spice, Melanie C pratica seu próprio conjunto de exercícios há muito tempo e com sucesso. Mas após o nascimento de sua filha Scarlett, a cantora não conseguiu perder peso sozinha, o que surpreendeu incrivelmente seus companheiros de banda. "Fiquei surpresa quando descobri que Melanie contratou um treinador! Ela sempre teve muito sucesso em seus próprios treinos", disse Mel B então. Bem, também há manchas ao sol. Que bom que agora tudo voltou ao normal. A própria Melanie Bee, aliás, também é louca por esportes. A mãe de três filhos faz (!) 600 agachamentos todos os dias e corre uma ou duas horas. É por isso que os macacões colantes de Zuhair Murad caem nela como uma luva.

As Spice Girls estão juntas novamente. foto

Aplaudimos de pé essas mulheres e levamos em conta os segredos de uma bela figura!

Fonte: EU QUERO