Чим небезпечні уггі, балетки та взуття на шпильках?

Ми сліпо слідуємо моді і, не звертаючи жодної уваги на натоптиші, мозолі, біль у пальцях, купуємо стильне взуття та носимо його як ні в чому не бувало. І нехай вечорами ледве доходимо додому, по пів-вечора тримаємо втомлені ноги в холодній воді і змащуємо кремами з ментолом, щоб зняти важкість, зате вдень ми – королеви.

Фахівці вважають таке бездумне бажання йти в ногу з модою нездоровим і всіляко попереджають про те, що за кілька років проблеми з кінцівками нам забезпечені. Артрит, варикоз, деформація стопи та пальців – чи треба продовжувати цей перелік? Тому, щоб уникнути проблем, читайте далі та робіть висновки.

Туфлі на високих підборах

Саме це взуття робить нас надзвичайно сексуальними, подовжує ноги, підкреслює граціозність та елегантність. Але при цьому всі жінки повинні знати, що якщо висота каблука становить 7 і більше сантиметрів, то стопи та хребет зазнають навантаження вдвічі більше, ніж зазвичай. При цьому хребет згинається в попереку для утримання рівноваги і вже дає навантаження на міжхребцеві диски, що найчастіше є причиною гриж.

Високі підбори неправильно розподіляють навантаження на м'язи та суглоби, через що погіршується приплив крові до голови. Коли жінка весь день перебуває в такому взутті, вона переносить усе навантаження на мисок, а якщо у неї в руках виявляється ще й сумка з продуктами, деформується стопа від тяжкості. При цьому часто на передній її частині виникають «гулі», вона стає набагато ширшою і великий палець наростає на інші. Пізніше до цього може приєднатися артрит або навіть артроз.

Уггі та балетки

Виявляється, взуття на низькому ходу, таке як уггі, балетки, в'єтнамки та кеди, не менш небезпечне, ніж туфлі з 12-сантиметровими шпильками. Справа в тому, що вона не тримає форми і стопи завалюються в будь-який бік. Поспостерігайте влітку за дівчатами у балетках, а взимку в уггі – у кожної другої скошена п'ята, тому що немає підтримки для стопи. І в кожної з них вже почалося поздовжнє плоскостопість, при якому стопа просто розплющується. Через відсутність каблука в уггі йде навантаження на п'яту, а балетках – на пальці ніг. Який вихід? Носіть взуття на плоскій підошві всього по кілька годин на день, і основний акцент у вашій шафі повинен бути зроблений на зручних туфлях з каблуком 2,5-4 см.

Джерело: ХОЧУ