Ngày nghỉ của huấn luyện viên thể hình

Chúng tôi đã nhiều lần thu hút sự chú ý của bạn đến thời gian giải trí của vận động viên và cách tổ chức nó một cách chính xác. Và hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục nghiên cứu chủ đề này... Cách tốt nhất để dành một ngày nghỉ là gì? – với câu hỏi này, chúng tôi đã tiếp cận tác giả thường xuyên của mình, một huấn luyện viên thể dục nhịp điệu và thể dục nhịp điệu nổi tiếng với nhiều năm kinh nghiệm, và đơn giản là một cô gái trẻ và xinh đẹp, Maria Lemesheva. Vì vậy, câu trả lời của cô cho câu hỏi tưởng chừng đơn giản này...

“Maria, hãy mô tả ngày nghỉ của bạn với tư cách là huấn luyện viên thể hình. Bạn chi tiêu như thế nào và với ai? Bạn làm nghề gì? Bạn có lời khuyên gì cho độc giả của chúng tôi sau cuộc sống hàng ngày vất vả và sự chăm chỉ trong phòng tập thể dục?

Cá nhân tôi thích dành thời gian rảnh rỗi cho gia đình. Vì vậy, tôi sẽ không còn phát biểu với tư cách là một huấn luyện viên thể hình nữa mà với tư cách là một người mẹ và một người vợ. Tuy nhiên, thể thao đương nhiên đóng một vai trò lớn trong cuộc sống của tôi. Tôi yêu anh ấy. Chà, và tất nhiên, tôi thực sự thích những hoạt động giải trí tích cực trong thiên nhiên. Mỗi khi có ngày rảnh rỗi, vợ chồng tôi lại vui vẻ đi đâu đó ngoài thành phố. Đây có thể là một khu rừng, bờ sông hoặc hồ. Điều chính là không khí trong lành, nắng sáng, chim hót và không có nền văn minh xung quanh - đôi khi bạn thực sự muốn nghỉ ngơi. Ăn đồ ăn nấu trên lửa, đi chân trần, cảm nhận mặt đất dưới chân, vứt đôi giày nhàm chán của bạn đi...

Tiếc là những ngày như thế này không thường xuyên diễn ra, cả ngày trong cảnh hỗn loạn liên miên khó có thể thoát ra được. Nhưng ngay cả khi bạn chỉ có vài giờ tùy ý sử dụng, bạn vẫn có thể sử dụng chúng để mang lại lợi ích cho thể xác và tâm hồn. Ví dụ, tôi thực sự thích đi xe đạp với con trai mình. Anh ấy và tôi thường đạp xe trong khi bố và con gái chúng tôi đi bơi - họ thích bơi và chúng tôi thích đi xe đạp.

Tôi sẽ nói với bạn một cách đơn giản, một lần nữa không phải với tư cách là một huấn luyện viên thể hình mà với tư cách là một người bình thường: theo tôi, việc bạn chơi môn thể thao nào vào cuối tuần không quan trọng. Điều chính là dành thời gian này cho gia đình, giữa những người thân yêu và những người thân thiết của bạn, và tất nhiên là bạn bè. Và với bạn bè, điều đó luôn tuyệt vời, bất kể bạn làm gì và bất kể bạn thích loại trò tiêu khiển nào.

Hãy nghỉ ngơi nhé! Và mang lại lợi ích cho doanh nghiệp! Lời chúc tốt nhất dành cho bạn! Và hãy khỏe mạnh!