フィットネストレーナーの休日

私たちはアスリートの余暇時間とそれを正しく組織する方法について繰り返し注意を喚起してきました。そして今日もこのテーマについて勉強していきます... 休日の最良の過ごし方は何ですか? – この質問について、私たちは長年の経験を持つ著名なフィットネスとエアロビクスのトレーナーであり、若くて美しい少女、マリア・レメシェワの常連著者にアプローチしました。さて、この一見単純な質問に対する彼女の答えは...

「マリア、あなたの休日をフィットネス トレーナーとして説明してください。誰とどのように過ごしますか？職業はなんですか？ハードな日常生活とジムでの骨の折れる仕事の後、読者に何を勧めますか?」

個人的には、家族と一緒に自由時間を過ごすのが大好きです。したがって、私は今後フィットネストレーナーとしてではなく、母親であり妻として話します。しかし、当然のことながら、スポーツは私の人生において大きな役割を果たしています。私は、彼を愛しています。そうですね、そしてもちろん、私は自然の中でのアクティブなレクリエーションが大好きです。自由な日があるときは、夫と子供たちと私は喜んで町のどこかへ出かけます。それは森、川、湖の岸辺かもしれません。主なものは、きれいな空気、明るい太陽、鳥のさえずり、そして周囲に文明がないことです。時々、本当にそこから休憩したいと思うことがあります。火で調理した食べ物を食べ、裸足で歩き、足の下の地面を感じ、履き心地の悪い靴を脱ぎ捨てます...

このような日がめったにないのは残念ですが、絶え間ない混乱の中で一日中逃げるのは非常に困難です。しかし、自由に使える時間が数時間しかない場合でも、体と心に有益な時間を過ごすことができます。たとえば、私は息子と一緒に自転車に乗るのが大好きです。父と娘がプールに行っている間、彼と私はよく自転車に乗ります。彼らは泳ぐのが大好きで、私たちは自転車に乗るのが大好きです。

これもフィットネストレーナーとしてではなく、一般人として簡単に言っておきますが、私の意見では、週末にどんなスポーツをするかは関係ありません。大切なのは、家族、愛する人、親しい人たち、そしてもちろん友人たちとこの時間を過ごすことです。友達と一緒にいると、何をしていても、どんな娯楽を好むとしても、それはいつも素晴らしいことです。

ちゃんと休んでね！しかもビジネス特典付き！ご多幸をお祈り申し上げます。そして健康になろう！