Freier Tag des Fitnesstrainers

Wir haben Sie immer wieder auf die Freizeit des Sportlers und die richtige Gestaltung aufmerksam gemacht. Und heute beschäftigen wir uns weiter mit diesem Thema... Wie verbringt man einen freien Tag am besten? – mit dieser Frage wandten wir uns an unsere Stammautorin, eine bekannte Fitness- und Aerobic-Trainerin mit langjähriger Erfahrung und einfach ein junges und schönes Mädchen, Maria Lemesheva. Ihre Antwort auf diese scheinbar einfache Frage ...

„Maria, beschreibe deinen freien Tag als Fitnesstrainerin. Wie und mit wem verbringst du es? Was machen Sie? Was empfehlen Sie unseren Lesern nach dem harten Alltag und der mühevollen Arbeit im Fitnessstudio?“

Ich persönlich liebe es, meine Freizeit mit meiner Familie zu verbringen. Ich werde also nicht mehr als Fitnesstrainerin sprechen, sondern als Mutter und Ehefrau. Allerdings spielt Sport in meinem Leben natürlich eine große Rolle. Ich liebe ihn. Nun, und natürlich liebe ich die aktive Erholung in der Natur sehr. Wann immer wir einen freien Tag haben, fahren mein Mann, meine Kinder und ich gerne irgendwohin außerhalb der Stadt. Das kann ein Wald, das Ufer eines Flusses oder Sees sein. Hauptsache saubere Luft, strahlende Sonne, Vogelgezwitscher und keine Zivilisation in der Nähe – manchmal möchte man sich wirklich eine Auszeit gönnen. Essen Sie über dem Feuer gekochtes Essen, gehen Sie barfuß, spüren Sie den Boden unter Ihren Füßen, werfen Sie Ihre langweiligen Schuhe weg ...

Es ist schade, dass es solche Tage nicht oft gibt, und es ist sehr schwierig, den ganzen Tag im ständigen Trubel zu verbringen. Aber auch wenn Sie nur wenige Stunden zur Verfügung haben, können Sie diese mit Wohltaten für Körper und Seele verbringen. Ich fahre zum Beispiel sehr gerne mit meinem Sohn Fahrrad. Er und ich unternehmen oft Radtouren, während unser Vater und unsere Tochter ins Schwimmbad gehen – sie lieben es zu schwimmen und wir lieben es, Fahrrad zu fahren.

Ich sage es ganz einfach, wiederum nicht als Fitnesstrainer, sondern als normaler Mensch: Meiner Meinung nach ist es egal, welche Sportart man am Wochenende betreibt. Das Wichtigste ist, diese Zeit mit Ihrer Familie, Ihren Lieben und nahen Menschen und natürlich mit Freunden zu verbringen. Und mit Freunden ist es immer toll, egal was man macht und egal welche Art von Freizeitbeschäftigung man bevorzugt.

Ruhe dich aus! Und das mit Vorteil für das Geschäft! Alles Gute für dich! Und sei gesund!