谁说美味健康的果汁只能来自水果？ Sandora 蔬菜汁丝毫不逊色于它们的水果朋友，甚至可能让它们领先一步。 为什么蔬菜汁是健康的？ 深秋和冬季是一年中从花园里找到新鲜蔬菜变得相当困难的时期。我们在商店货架上找到的西红柿、胡萝卜、甜菜、辣椒和其他蔬菜在长期储存后会失去大部分维生素和矿物质，并且不再具有我们期望的所有好处。 另一件事是San ...
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适合那些对自己的体重感到满意并且不想增加一公斤的人的饮食。 饮食应以蔬菜、水果和海鲜为主。蛋白质和碳水化合物食物不宜同时食用，尤其不要在18点至19点后猛吃食物。肉类是允许的，但数量要少。糖果——仅限节假日。重要的是要记住，糖不仅存在于糖果和蛋糕中，还存在于果汁、酒精和咖啡袋中。因此，应该用绿茶或矿泉水（每天2升液体）代替。 有时您可以安 ...
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现代生活不可避免地会接触到各种对人体有害的物质，这些物质会在体内积累，引发各种疾病。为了排除这些毒素并净化身体，需要定期排毒。排毒的方法有很多，其中之一就是基于天然食物的 48 小时净化饮食。 如果您不想进行果汁饮食，请尝试使您的饮食基础尽可能自然。如果你真的想坚持两天这种无脂肪、无糖的饮食，但又担心你的决心可能会动摇，那就把冰箱里的任何 ...
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专家称以鱼为主的饮食是最温和的。事实上，鱼类饮食不会产生与其他饮食相同的饥饿感。此外，即使放弃平常的食物，您仍然可以获得所需量的维生素和微量元素，因为鱼中含有大量维生素和微量元素。您可以不用担心用鱼代替肉 - 它含有与鸡肉或猪肉相同的氨基酸。据医生介绍，经常食用鱼类和海鲜是预防心血管疾病的极好方法。以这些产品为基础的食物有助于增强免疫系统 ...
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十二月是一年中需要特别注意您的健康和免疫力的时期。增强免疫力的最佳方法之一是通过适当的营养，即在饮食中加入富含维生素和营养素的食物。在本文中，我们将介绍 12 月饮食中可以包含的 8 种最健康的食物。 酸菜 酸菜是维生素含量最丰富的食物之一，可以增强免疫力。它含有多种维生素，包括维生素B1、B2、B3、B6、B9和C，还有乳酸菌，可以 ...
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Elena Malysheva 的饮食是一种在相对较短的时间内减肥和恢复身体健康的好方法，而且不会对您的健康造成丝毫损害。如果您决定在其帮助下减肥，该做什么菜，请阅读我们的材料。 以果汁为基础的饮食：有什么意义？ Elena Malysheva 不仅是著名的电视节目主持人，也是医学博士。按照她的方法进行的饮食已经帮助很多人减肥了，因为Ma ...
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