化学饮食

化学饮食又称鸡蛋饮食，属于严格的范畴。它持续 4 周，需要对您的日常饮食进行重大改变，并要求您每天遵守推荐的菜单。只要采取正确的方法，它可以让你在一个月内减轻体重15至25公斤。然而，最终的结果与初始体重成正比，也就是说，一个人在节食开始时的体重越多，他在节食期间可以减掉的额外体重就越多。

化学饮食如何发挥作用

饮食的主要产品是鸡蛋。这是一种低热量但非常令人满意的产品，可以完全被人体吸收，并且不会被毒素堵塞。同时它的营养也非常丰富，菜单也比较丰富。效率不是基于减少食物消耗量，而是基于通过组合某些食物来引发体内特殊的化学反应。在更大程度上，这适用于煮鸡蛋和柚子的组合。

化学饮食的基本规则：

1. 用一种产品替换另一种产品是不可接受的；拒绝某些“不合适”的产品是可能的。

2. 蔬菜 - 任何蔬菜，除了土豆。

3. 柑橘类——葡萄柚或橙子。

4. 肉 - 任何瘦肉，除了羊肉（煮、蒸或煎，无脂肪），鸡肉 - 去皮。

5. 水果 - 任何水果，但香蕉、芒果、枣子、无花果和葡萄除外。

6. 鸡蛋——煮熟的。

7. 如果未注明产品的具体数量，则其使用不受限制。

8. 每天的用水量为1.5-2升。

9. 如果菜单因某种原因被打乱，则应重新开始饮食。

10. 建议尽可能限制盐的摄入量。

4周菜单：

（以下为每周详细菜单）

化学饮食的特点是碳水化合物含量有限，因此身体在很长一段时间内只能通过蛋白质补充能量储备。尽管这种选择可能不是最适合健康的选择，但饮食中的大量蔬菜和水果保证了必要的平衡和营养价值。

在开始节食之前，建议咨询治疗师并确保没有个人禁忌症，其中最严重的是肾脏疾病、心血管疾病和高胆固醇。