Dieta chimica

La dieta chimica, chiamata anche dieta delle uova, appartiene alla categoria rigorosa. Dura 4 settimane, richiede un cambiamento significativo nella tua dieta abituale e richiede di aderire ogni giorno al menu consigliato. Con il giusto approccio consente di ridurre il peso da 15 a 25 kg in un mese. Tuttavia, il risultato finale è direttamente proporzionale al peso iniziale, ovvero più una persona pesa all'inizio della dieta, più chili in più può perdere durante la dieta.

Come funziona la dieta chimica

Il prodotto principale della dieta sono le uova di gallina. Questo è un prodotto ipocalorico, ma molto soddisfacente, che viene completamente assorbito dall'organismo e non lo intasa di tossine. Allo stesso tempo, è molto nutriente e il suo menù è piuttosto vario. L’efficienza non si basa sulla riduzione della quantità di cibo consumato, ma sull’attivazione di particolari reazioni chimiche nell’organismo combinando determinati alimenti. In misura maggiore, questo vale per la combinazione di uova di gallina bollite e pompelmo.

Regole base della dieta chimica:

1. È inaccettabile sostituire un prodotto con un altro, è possibile il rifiuto di qualche prodotto “inappropriato”.

2. Verdure: qualsiasi, tranne le patate.

3. Agrumi – pompelmo o arancia.

4. Carne - qualsiasi carne magra, eccetto l'agnello (bollito, al vapore o fritto senza grassi), pollo - senza pelle.

5. Frutta: qualsiasi, tranne banane, mango, datteri, fichi e uva.

6. Uova – sode.

7. Se la quantità specifica di un prodotto non è indicata, non ci sono restrizioni al suo utilizzo.

8. Il volume di acqua consumata al giorno è di 1,5-2 litri.

9. Se per qualche motivo il menu viene interrotto, è necessario ricominciare la dieta.

10. Si consiglia di limitare il più possibile l'assunzione di sale.

Menù per 4 settimane:

(di seguito il menù dettagliato per ogni settimana)

La dieta chimica è caratterizzata da una quantità limitata di carboidrati, a seguito della quale il corpo reintegra a lungo le riserve energetiche solo dalle proteine. E sebbene questa opzione possa non essere ottimale per la salute, un gran numero di frutta e verdura nella dieta garantisce l'equilibrio e il valore nutrizionale necessari.

Prima di iniziare una dieta è consigliabile consultare un terapista ed accertarsi che non vi siano controindicazioni individuali, le più gravi delle quali sono malattie renali, malattie cardiovascolari e colesterolo alto.