Kimyasal diyet

Yumurta diyeti olarak da adlandırılan kimyasal diyet katı kategoriye giriyor. 4 hafta sürer, normal beslenmenizde önemli bir değişiklik yapılmasını gerektirir ve her gün önerilen menüye uymanızı gerektirir. Doğru yaklaşımla bir ayda ağırlığı 15 kg'dan 25 kg'a düşürmenizi sağlar. Ancak nihai sonuç, başlangıçtaki kiloyla doğru orantılıdır, yani kişi diyetin başlangıcında ne kadar fazla kiloya sahipse, diyet sırasında o kadar fazla kilo kaybedebilir.

Kimyasal diyet nasıl çalışır?

Diyetin ana ürünü tavuk yumurtasıdır. Bu, vücut tarafından tamamen emilen ve onu toksinlerle tıkamayan, düşük kalorili ama çok tatmin edici bir üründür. Aynı zamanda oldukça besleyicidir ve menüsü oldukça çeşitlidir. Verimlilik, tüketilen gıda miktarının azaltılmasına değil, belirli gıdaların bir araya getirilmesiyle vücutta özel kimyasal reaksiyonların tetiklenmesine dayanmaktadır. Bu, büyük ölçüde haşlanmış tavuk yumurtası ve greyfurt kombinasyonu için geçerlidir.

Kimyasal diyetin temel kuralları:

1. Bir ürünü diğeriyle değiştirmek kabul edilemez, bazı "uygunsuz" ürünlerin reddedilmesi mümkündür.

2. Sebzeler - patates hariç herhangi biri.

3. Narenciye – greyfurt veya portakal.

4. Et - kuzu eti (haşlanmış, buharda pişirilmiş veya yağsız kızartılmış) hariç herhangi bir yağsız et, tavuk - derisiz.

5. Meyveler - muz, mango, hurma, incir ve üzüm dışında herhangi biri.

6. Yumurtalar - haşlanmış.

7. Bir ürünün belirli miktarı belirtilmemişse, kullanımında herhangi bir kısıtlama yoktur.

8. Günde tüketilen su hacmi 1,5-2 litredir.

9. Herhangi bir nedenle menü bozulursa diyete baştan başlanmalıdır.

10. Tuz alımının mümkün olduğunca sınırlandırılması tavsiye edilir.

4 haftalık menü:

(aşağıda her hafta için ayrıntılı bir menü bulunmaktadır)

Kimyasal diyet sınırlı miktarda karbonhidratla karakterize edilir, bunun sonucunda vücudun enerji rezervlerini uzun süre yalnızca proteinden yeniler. Her ne kadar bu seçenek sağlık açısından ideal olmasa da, diyetteki çok sayıda sebze ve meyve gerekli dengeyi ve besin değerini garanti eder.

Diyete başlamadan önce bir terapiste danışmanız ve en ciddileri böbrek hastalığı, kardiyovasküler hastalık ve yüksek kolesterol olan bireysel kontrendikasyonların olmadığından emin olmanız önerilir.