Chemische Diät

Die chemische Diät, die auch Eierdiät genannt wird, gehört zur strengen Kategorie. Es dauert 4 Wochen, erfordert eine erhebliche Umstellung Ihrer gewohnten Ernährung und erfordert, dass Sie sich jeden Tag an das empfohlene Menü halten. Mit der richtigen Vorgehensweise können Sie in einem Monat Ihr Gewicht von 15 auf 25 kg reduzieren. Das Endergebnis ist jedoch direkt proportional zum Ausgangsgewicht, d. h. je mehr eine Person zu Beginn der Diät wiegt, desto mehr zusätzliche Pfunde kann sie während der Diät verlieren.

So funktioniert die chemische Diät

Das Hauptprodukt der Ernährung sind Hühnereier. Dies ist ein kalorienarmes, aber sehr sättigendes Produkt, das vollständig vom Körper aufgenommen wird und ihn nicht mit Giftstoffen verstopft. Gleichzeitig ist es sehr nahrhaft und die Speisekarte ist sehr abwechslungsreich. Effizienz beruht nicht auf der Reduzierung der aufgenommenen Nahrungsmenge, sondern auf der Auslösung spezieller chemischer Reaktionen im Körper durch die Kombination bestimmter Nahrungsmittel. Dies gilt in stärkerem Maße für die Kombination aus gekochten Hühnereiern und Grapefruit.

Grundregeln der chemischen Diät:

1. Es ist inakzeptabel, ein Produkt durch ein anderes zu ersetzen; die Ablehnung eines „ungeeigneten“ Produkts ist möglich.

2. Gemüse – alles außer Kartoffeln.

3. Zitrusfrüchte – Grapefruit oder Orange.

4. Fleisch – jedes magere Fleisch, außer Lammfleisch (gekocht, gedünstet oder gebraten ohne Fett), Hühnchen – ohne Haut.

5. Früchte – alle außer Bananen, Mangos, Datteln, Feigen und Weintrauben.

6. Eier – hartgekocht.

7. Wenn die konkrete Menge eines Produkts nicht angegeben ist, gibt es keine Einschränkungen hinsichtlich der Verwendung.

8. Die pro Tag verbrauchte Wassermenge beträgt 1,5-2 Liter.

9. Wenn der Speiseplan aus irgendeinem Grund gestört wird, sollte die Diät von vorne begonnen werden.

10. Es wird empfohlen, die Salzaufnahme so weit wie möglich einzuschränken.

Menü für 4 Wochen:

(Im Folgenden finden Sie ein detailliertes Menü für jede Woche.)

Die chemische Ernährung zeichnet sich durch eine begrenzte Menge an Kohlenhydraten aus, wodurch der Körper seine Energiereserven lange Zeit nur aus Proteinen auffüllt. Und obwohl diese Option für die Gesundheit möglicherweise nicht optimal ist, sorgt eine große Anzahl an Gemüse und Früchten in der Ernährung für die nötige Ausgewogenheit und den nötigen Nährwert.

Vor Beginn einer Diät ist es ratsam, einen Therapeuten zu konsultieren und sicherzustellen, dass keine individuellen Kontraindikationen vorliegen. Zu den schwerwiegendsten zählen Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ein hoher Cholesterinspiegel.