Химическа диета

Химическата диета, която се нарича още диета с яйца, принадлежи към строгата категория. Продължава 4 седмици, изисква значителна промяна в обичайния ви хранителен режим и изисква всеки ден да се придържате към препоръчаното меню. С правилния подход ви позволява да намалите теглото си от 15 до 25 кг за един месец. Крайният резултат обаче е право пропорционален на първоначалното тегло, тоест колкото повече тежи човек в началото на диетата, толкова повече излишни килограми може да свали по време на диетата.

Как работи химическата диета

Основният продукт на диетата са пилешките яйца. Това е нискокалоричен, но много задоволителен продукт, който се абсорбира напълно от тялото и не го задръства с токсини. В същото време е много питателна и менюто й е доста разнообразно. Ефективността не се основава на намаляване на количеството консумирана храна, а на предизвикване на специални химични реакции в тялото чрез комбиниране на определени храни. В по-голяма степен това се отнася за комбинацията от варени пилешки яйца и грейпфрут.

Основни правила на химическата диета:

1. Недопустимо е да се заменя един продукт с друг, възможен е отказ от някакъв „неподходящ“ продукт.

2. Зеленчуци - всякакви, с изключение на картофи.

3. Цитрус - грейпфрут или портокал.

4. Месо - всяко постно месо, с изключение на агнешко (варено, на пара или пържено без мазнина), пиле - без кожа.

5. Плодове - всякакви, с изключение на банани, манго, фурми, смокини и грозде.

6. Яйца – твърдо сварени.

7. Ако конкретното количество на продукта не е посочено, тогава няма ограничения за употребата му.

8. Обемът на консумираната вода на ден е 1,5-2 литра.

9. Ако менюто е нарушено по някаква причина, диетата трябва да започне отначало.

10. Препоръчва се максимално да се ограничи приема на сол.

Меню за 4 седмици:

(следва подробно меню за всяка седмица)

Химическата диета се характеризира с ограничено количество въглехидрати, в резултат на което тялото попълва енергийните запаси само от протеини за дълго време. И въпреки че тази опция може да не е оптимална за здравето, голям брой зеленчуци и плодове в диетата гарантират необходимия баланс и хранителна стойност.

Преди да започнете диета, препоръчително е да се консултирате с терапевт и да се уверите, че няма индивидуални противопоказания, най-тежките от които са бъбречни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и висок холестерол.