Dieta quimica

La dieta química, también llamada dieta del huevo, pertenece a la categoría estricta. Tiene una duración de 4 semanas, requiere un cambio significativo en tu dieta habitual y requiere que cumplas con el menú recomendado todos los días. Con el enfoque correcto, le permite reducir el peso de 15 a 25 kg en un mes. Sin embargo, el resultado final es directamente proporcional al peso inicial, es decir, cuanto más pesa una persona al inicio de la dieta, más kilos de más podrá perder durante la dieta.

Cómo funciona la dieta química

El principal producto de la dieta son los huevos de gallina. Se trata de un producto bajo en calorías, pero muy satisfactorio, que el organismo absorbe completamente y no lo obstruye con toxinas. Al mismo tiempo es muy nutritivo y su menú es bastante variado. La eficiencia no se basa en reducir la cantidad de alimentos consumidos, sino en desencadenar reacciones químicas especiales en el cuerpo al combinar determinados alimentos. En mayor medida, esto se aplica a la combinación de huevos de gallina cocidos y pomelo.

Reglas básicas de la dieta química:

1. Es inaceptable reemplazar un producto por otro; es posible rechazar algún producto "inapropiado".

2. Verduras: cualquiera, excepto patatas.

3. Cítricos: pomelo o naranja.

4. Carne: cualquier carne magra, excepto cordero (hervida, al vapor o frita sin grasa), pollo, sin piel.

5. Frutas: cualquiera, excepto plátanos, mangos, dátiles, higos y uvas.

6. Huevos – duros.

7. Si no se indica la cantidad específica de un producto, entonces no existen restricciones en su uso.

8. El volumen de agua consumido por día es de 1,5 a 2 litros.

9. Si el menú se altera por algún motivo, se debe comenzar de nuevo la dieta.

10. Se recomienda limitar al máximo la ingesta de sal.

Menú para 4 semanas:

(el siguiente es un menú detallado para cada semana)

La dieta química se caracteriza por una cantidad limitada de carbohidratos, por lo que el cuerpo durante mucho tiempo repone las reservas de energía solo a partir de proteínas. Y aunque esta opción puede no ser óptima para la salud, una gran cantidad de verduras y frutas en la dieta garantizan el equilibrio y el valor nutricional necesarios.

Antes de iniciar una dieta conviene consultar con un terapeuta y asegurarse de que no existen contraindicaciones individuales, las más graves son las enfermedades renales, cardiovasculares y el colesterol alto.