Dieta química

A dieta química, também chamada de dieta do ovo, pertence à categoria estrita. Dura 4 semanas, requer uma mudança significativa na sua dieta habitual e exige que você siga o cardápio recomendado todos os dias. Com a abordagem certa, permite reduzir o peso de 15 para 25 kg em um mês. Porém, o resultado final é diretamente proporcional ao peso inicial, ou seja, quanto mais uma pessoa pesa no início da dieta, mais quilos extras ela pode perder durante a dieta.

Como funciona a dieta química

O principal produto da dieta são os ovos de galinha. É um produto de baixa caloria, mas muito satisfatório, que é totalmente absorvido pelo organismo e não o obstrui com toxinas. Ao mesmo tempo, é muito nutritivo e seu cardápio é bastante variado. A eficiência não se baseia na redução da quantidade de alimentos consumidos, mas no desencadeamento de reações químicas especiais no organismo pela combinação de determinados alimentos. Em maior medida, isso se aplica à combinação de ovos de galinha cozidos e toranja.

Regras básicas da dieta química:

1. É inaceitável substituir um produto por outro, é possível recusar algum produto “inadequado”.

2. Legumes - qualquer um, exceto batatas.

3. Cítrico – toranja ou laranja.

4. Carne - qualquer carne magra, exceto cordeiro (cozido, cozido no vapor ou frito sem gordura), frango - sem pele.

5. Frutas - qualquer uma, exceto banana, manga, tâmaras, figos e uvas.

6. Ovos – cozidos.

7. Se a quantidade específica de um produto não for indicada, não há restrições ao seu uso.

8. O volume de água consumido por dia é de 1,5 a 2 litros.

9. Se o cardápio for interrompido por algum motivo, a dieta deve ser reiniciada.

10. Recomenda-se limitar ao máximo a ingestão de sal.

Menu por 4 semanas:

(a seguir está um menu detalhado para cada semana)

A dieta química é caracterizada por uma quantidade limitada de carboidratos, fazendo com que o corpo reabasteça as reservas energéticas apenas com proteínas por muito tempo. E embora esta opção possa não ser a ideal para a saúde, uma grande quantidade de vegetais e frutas na dieta garantem o equilíbrio e o valor nutricional necessários.

Antes de iniciar uma dieta alimentar, é aconselhável consultar um terapeuta e certificar-se de que não existem contra-indicações individuais, sendo as mais graves doenças renais, cardiovasculares e colesterol elevado.