Como usar sucos para fortalecer o sistema imunológico na primavera?

Todo mundo conhece os benefícios do suco, mas como escolher exatamente o que melhor afetará a saúde do nosso corpo em uma rica variedade? Em nosso material você encontrará informações sobre cada suco separadamente e sobre suas propriedades benéficas. Os sucos a seguir incluem apenas sucos espremidos na hora, que devem ser consumidos em até 10 minutos após o preparo.

O suco de laranja contém altos níveis de vitamina C. Pode ser um excelente remédio para resfriados e envenenamentos. Também ajuda no tratamento de neuroses, hipotensão, sobrecarga nervosa e condições astênicas.

O suco de uva é bom para anemia, perda de força e exaustão geral. Especialmente útil para corpos infantis.

O suco de abacaxi, além de queimar calorias de forma eficaz, aguça os sentidos. Muitas vezes é chamada de “bebida do amor”.

O suco de toranja ajuda a normalizar o metabolismo e a pressão arterial. No entanto, se você estiver tomando medicamentos para hipertensão, alergias ou doenças cardíacas, é aconselhável excluir o suco de toranja da sua dieta. A bebida bloqueia algumas enzimas, o que reduz a absorção de alguns medicamentos e, inversamente, aumenta outros. O suco também é dietético e promove perda de peso.

O suco de limão é um excelente remédio para dores de cabeça.

O suco de damasco limpa o fígado. Tem um efeito benéfico no funcionamento do coração. Também melhora a condição e a cor da pele e é útil para a miopia.

O suco de romã é considerado hematopoiético e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Os frutos da romã são ricos em vitaminas, fibras e minerais. 5 sementes de romã podem substituir uma maçã e uma laranja combinadas. A bebida auxilia no tratamento de anemia, hipertensão, aterosclerose e doenças das vias biliares. Serve como medicamento auxiliar para resfriados e bronquites. Promove o funcionamento dos rins e da glândula tireóide, melhora o estado da pele e dos cabelos.

O suco de pêra é a melhor bebida para os dias de jejum. Previne a obesidade e melhora o metabolismo.

O suco de maçã contém altos níveis de ferro, potássio e boro. Ajuda a fortalecer os ossos.

O suco de cereja é indispensável nas dietas. A bebida ativa enzimas, graças às quais, após beber um copo de suco, você sacia a fome.

O suco de espinheiro marítimo é rico em vitaminas (A, B1, B2, B3, C, E), ácidos orgânicos e minerais (manganês, ferro, boro). Tem um efeito benéfico no sistema nervoso. Promove a remoção de sal e elementos radioativos do corpo.

O suco de ameixa normaliza a função intestinal e ajuda no combate à constipação.

O suco de pêssego é bom para doenças cardíacas, pois contém sais de potássio que nutrem o músculo cardíaco e previnem o desenvolvimento de um ataque cardíaco.

O suco de Rosa Mosqueta ajuda a fortalecer o sistema imunológico, promove um bom metabolismo, também melhora o apetite e restaura o desempenho. Ajuda nas doenças estomacais, é um excelente diurético.

O suco de tomate é uma bebida dietética rica em vitamina C e ajuda a melhorar a memória. Qualquer pessoa que controla o nível de sal no corpo deve limitar o consumo de suco de tomate, pois contém altos níveis de sódio.

O suco de cenoura é especialmente benéfico para pessoas com problemas de visão. Graças ao seu alto teor de pró-vitamina A, melhora a saúde ocular. O potássio contido no suco é benéfico para doenças cardiovasculares e problemas renais. Além disso, o suco de cenoura é muito útil para as mulheres beberem durante a gravidez.