Jak využít šťávy k posílení imunitního systému na jaře?

O prospěšnosti šťávy ví každý, ale jak si z bohatého sortimentu vybrat přesně to, co nejlépe ovlivní zdraví našeho těla? V našem materiálu najdete informace o každé šťávě zvlášť a o jejích blahodárných vlastnostech. Mezi následující šťávy patří pouze čerstvě vymačkané šťávy, které je nutné spotřebovat do 10 minut od přípravy.

Pomerančový džus obsahuje vysoké množství vitamínu C. Může být vynikajícím lékem na nachlazení a otravy. Pomáhá také při neurózách, hypotenzi, nervovém přetížení a astenických stavech.

Hroznový džus je dobré užívat při chudokrevnosti, ztrátě síly a celkovém vyčerpání. Zvláště užitečné pro dětská těla.

Ananasový džus kromě efektivního spalování kalorií bystří smysly. Často se mu říká „nápoj lásky“.

Grapefruitová šťáva pomáhá normalizovat metabolismus a krevní tlak. Pokud však užíváte léky na hypertenzi, alergie nebo srdeční onemocnění, je vhodné grepový džus ze svého jídelníčku vyloučit. Nápoj blokuje některé enzymy, což snižuje vstřebávání některých léků a naopak zvyšuje. Šťáva je také dietní a podporuje hubnutí.

Citronová šťáva je výborným lékem na bolesti hlavy.

Meruňková šťáva čistí játra. Má příznivý vliv na činnost srdce. Zlepšuje také stav a barvu pokožky a je užitečný při krátkozrakosti.

Šťáva z granátového jablka je považována za krvetvornou a pomáhá posilovat imunitní systém. Plody granátového jablka jsou bohaté na vitamíny, vlákninu a minerální látky. 5 semínek granátového jablka může nahradit jedno jablko a pomeranč dohromady. Nápoj pomáhá při anémii, hypertenzi, ateroskleróze a onemocněních žlučových cest. Slouží jako pomocný lék při nachlazení a bronchitidě. Podporuje činnost ledvin a štítné žlázy, zlepšuje stav pokožky a vlasů.

Hrušková šťáva je nejlepším nápojem pro dny půstu. Předchází obezitě a zlepšuje metabolismus.

Jablečná šťáva obsahuje vysoké množství železa, draslíku a bóru. Pomáhá posilovat kosti.

Třešňová šťáva je při dietách nepostradatelná. Nápoj aktivuje enzymy, díky kterým po vypití sklenice džusu zaženete hlad.

Šťáva z rakytníku je bohatá na vitamíny (A, B1, B2, B3, C, E), organické kyseliny a minerální látky (mangan, železo, bór). Působí blahodárně na nervový systém. Podporuje odstraňování soli a radioaktivních prvků z těla.

Švestková šťáva normalizuje činnost střev a pomáhá při zácpě.

Broskvová šťáva je dobrá na srdeční choroby, obsahuje draselné soli, které vyživují srdeční sval a zabraňují rozvoji infarktu.

Šípková šťáva pomáhá posilovat imunitní systém, podporuje dobrý metabolismus, také zlepšuje chuť k jídlu a obnovuje výkonnost. Pomáhá při chorobách žaludku, je výborným diuretikem.

Rajčatová šťáva je dietní nápoj bohatý na vitamín C a pomáhá zlepšovat paměť. Každý, kdo kontroluje hladinu soli ve svém těle, by měl omezit konzumaci rajčatové šťávy, protože obsahuje vysoké množství sodíku.

Mrkvová šťáva je zvláště prospěšná pro ty, kteří mají špatný zrak. Díky vysokému obsahu provitaminu A zlepšuje zdraví očí. Draslík obsažený ve šťávě je prospěšný při kardiovaskulárních onemocněních a ledvinových problémech. Kromě toho je mrkvová šťáva pro ženy velmi užitečná k pití během těhotenství.