Πώς να χρησιμοποιήσετε τους χυμούς για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα την άνοιξη;

Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη του χυμού, αλλά πώς να επιλέξουμε από μια πλούσια συλλογή τι ακριβώς θα επηρεάσει καλύτερα την υγεία του σώματός μας; Στο υλικό μας θα βρείτε πληροφορίες για κάθε χυμό ξεχωριστά και για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Οι παρακάτω χυμοί περιλαμβάνουν μόνο φρεσκοστυμμένους χυμούς, οι οποίοι πρέπει να καταναλωθούν εντός 10 λεπτών από την προετοιμασία.

Ο χυμός πορτοκαλιού περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C. Μπορεί να είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το κρυολόγημα και τις δηλητηριάσεις. Βοηθά επίσης σε νευρώσεις, υπόταση, νευρική υπερφόρτωση και ασθενικές καταστάσεις.

Ο χυμός σταφυλιού είναι καλός για χρήση για αναιμία, απώλεια δύναμης και γενική εξάντληση. Ιδιαίτερα χρήσιμο για το σώμα των παιδιών.

Ο χυμός ανανά, εκτός από το να καίει αποτελεσματικά θερμίδες, οξύνει τις αισθήσεις. Συχνά αποκαλείται το «ποτό της αγάπης».

Ο χυμός γκρέιπφρουτ βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, εάν παίρνετε φάρμακα για υπέρταση, αλλεργίες ή καρδιακές παθήσεις, καλό είναι να αποκλείσετε τον χυμό γκρέιπφρουτ από τη διατροφή σας. Το ποτό μπλοκάρει ορισμένα ένζυμα, γεγονός που μειώνει την απορρόφηση ορισμένων φαρμάκων και, αντίθετα, αυξάνει άλλα. Ο χυμός είναι επίσης διαιτητικός και προάγει την απώλεια βάρους.

Ο χυμός λεμονιού είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τους πονοκεφάλους.

Ο χυμός βερίκοκου καθαρίζει το συκώτι. Έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς. Επίσης, βελτιώνει την κατάσταση και το χρώμα του δέρματος, και είναι χρήσιμο για τη μυωπία.

Ο χυμός ροδιού θεωρείται αιμοποιητικός και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα φρούτα του ροδιού είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και μέταλλα. 5 σπόροι ροδιού μπορούν να αντικαταστήσουν ένα μήλο και ένα πορτοκάλι μαζί. Το ρόφημα βοηθά στην αναιμία, την υπέρταση, την αθηροσκλήρωση και τις παθήσεις της χοληφόρου οδού. Χρησιμεύει ως βοηθητικό φάρμακο για το κρυολόγημα και τη βρογχίτιδα. Προωθεί τη λειτουργία των νεφρών και του θυρεοειδούς αδένα, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.

Ο χυμός αχλαδιού είναι το καλύτερο ρόφημα για τις μέρες της νηστείας. Προλαμβάνει την παχυσαρκία και βελτιώνει το μεταβολισμό.

Ο χυμός μήλου περιέχει υψηλά επίπεδα σιδήρου, καλίου και βορίου. Βοηθά στην ενίσχυση των οστών.

Ο χυμός κερασιού είναι απαραίτητος για δίαιτες. Το ρόφημα ενεργοποιεί ένζυμα, χάρη στα οποία, αφού πιείτε ένα ποτήρι χυμό, ικανοποιείτε την πείνα σας.

Ο χυμός του ιπποφαούς είναι πλούσιος σε βιταμίνες (A, B1, B2, B3, C, E), οργανικά οξέα και μέταλλα (μαγγάνιο, σίδηρος, βόριο). Έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Προωθεί την απομάκρυνση του αλατιού και των ραδιενεργών στοιχείων από το σώμα.

Ο χυμός δαμάσκηνου ομαλοποιεί την εντερική λειτουργία και βοηθά στη δυσκοιλιότητα.

Ο χυμός ροδάκινου είναι καλός για τις καρδιακές παθήσεις· περιέχει άλατα καλίου, τα οποία θρέφουν τον καρδιακό μυ και εμποδίζουν την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής.

Ο χυμός αγριοτριανταφυλλιάς βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προάγει τον καλό μεταβολισμό, βελτιώνει επίσης την όρεξη και αποκαθιστά την απόδοση. Βοηθά σε παθήσεις του στομάχου, είναι εξαιρετικό διουρητικό.

Ο χυμός ντομάτας είναι ένα διαιτητικό ρόφημα πλούσιο σε βιταμίνη C και βοηθά στη βελτίωση της μνήμης. Όποιος ελέγχει το επίπεδο αλατιού στο σώμα του θα πρέπει να περιορίσει την κατανάλωση χυμού ντομάτας, καθώς περιέχει υψηλά επίπεδα νατρίου.

Ο χυμός καρότου είναι ιδιαίτερα ωφέλιμος για όσους έχουν κακή όραση. Χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε προβιταμίνη Α, βελτιώνει την υγεία των ματιών. Το κάλιο που περιέχεται στον χυμό είναι ευεργετικό για καρδιαγγειακές παθήσεις και προβλήματα στα νεφρά. Επιπλέον, ο χυμός καρότου είναι πολύ χρήσιμος για τις γυναίκες να πίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.