Hoe gebruik je sappen om je immuunsysteem in de lente te versterken?

Iedereen kent de voordelen van sap, maar hoe kies je uit een rijk assortiment precies wat de gezondheid van ons lichaam het beste zal beïnvloeden? In ons materiaal vindt u informatie over elk sap afzonderlijk en over de gunstige eigenschappen ervan. De volgende sappen bevatten alleen vers geperste sappen, die binnen 10 minuten na bereiding moeten worden geconsumeerd.

Sinaasappelsap bevat een hoog gehalte aan vitamine C. Het kan een uitstekend middel zijn tegen verkoudheid en vergiftiging. Het helpt ook bij neurosen, hypotensie, nerveuze overbelasting en asthenische aandoeningen.

Druivensap is goed te gebruiken bij bloedarmoede, krachtverlies en algemene uitputting. Vooral handig voor kinderlichamen.

Ananassap scherpt niet alleen effectief calorieën, maar scherpt ook de zintuigen. Het wordt vaak de ‘drank van de liefde’ genoemd.

Grapefruitsap helpt de stofwisseling en bloeddruk te normaliseren. Als u echter medicijnen gebruikt tegen hoge bloeddruk, allergieën of hartziekten, is het raadzaam om grapefruitsap uit uw dieet te weren. De drank blokkeert sommige enzymen, waardoor de opname van sommige medicijnen wordt verminderd en omgekeerd de opname van andere wordt verhoogd. Het sap is ook dieetvriendelijk en bevordert gewichtsverlies.

Citroensap is een uitstekend middel tegen hoofdpijn.

Abrikozensap reinigt de lever. Heeft een gunstig effect op de werking van het hart. Het verbetert ook de conditie en kleur van de huid en is nuttig bij bijziendheid.

Granaatappelsap wordt beschouwd als hematopoëtisch en helpt het immuunsysteem te versterken. Granaatappelvruchten zijn rijk aan vitamines, vezels en mineralen. 5 granaatappelpitjes kunnen één appel en sinaasappel samen vervangen. De drank helpt bij bloedarmoede, hoge bloeddruk, atherosclerose en ziekten van de galwegen. Dient als een aanvullend medicijn bij verkoudheid en bronchitis. Bevordert de werking van de nieren en de schildklier, verbetert de conditie van de huid en het haar.

Perensap is de beste drank voor vastendagen. Voorkomt overgewicht en verbetert de stofwisseling.

Appelsap bevat een hoog gehalte aan ijzer, kalium en boor. Helpt botten te versterken.

Kersensap is onmisbaar in diëten. De drank activeert enzymen, waardoor je, na het drinken van een glas sap, je honger stilt.

Duindoornsap is rijk aan vitamines (A, B1, B2, B3, C, E), organische zuren en mineralen (mangaan, ijzer, boor). Heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel. Bevordert de verwijdering van zout en radioactieve elementen uit het lichaam.

Pruimensap normaliseert de darmfunctie en helpt bij constipatie.

Perziksap is goed tegen hartziekten; het bevat kaliumzouten, die de hartspier voeden en de ontwikkeling van een hartaanval voorkomen.

Rozenbottelsap helpt het immuunsysteem te versterken, een goede stofwisseling te bevorderen, verbetert ook de eetlust en herstelt de prestaties. Helpt bij maagaandoeningen, is een uitstekend diureticum.

Tomatensap is een dieetdrank die rijk is aan vitamine C en helpt het geheugen te verbeteren. Iedereen die het zoutgehalte in zijn lichaam onder controle houdt, moet de consumptie van tomatensap beperken, omdat dit een hoog natriumgehalte bevat.

Wortelsap is vooral gunstig voor mensen met een slecht gezichtsvermogen. Dankzij het hoge gehalte aan provitamine A verbetert het de gezondheid van de ogen. Het kalium in het sap is gunstig voor hart- en vaatziekten en nierproblemen. Bovendien is wortelsap erg handig voor vrouwen om te drinken tijdens de zwangerschap.