Kuinka käyttää mehuja immuunijärjestelmän vahvistamiseen keväällä?

Kaikki tietävät mehun edut, mutta kuinka valita runsaasta valikoimasta tarkalleen mikä vaikuttaa parhaiten kehomme terveyteen? Materiaalistamme löydät tietoa jokaisesta mehusta erikseen ja sen hyödyllisistä ominaisuuksista. Seuraavat mehut sisältävät vain vastapuristetut mehut, jotka on nautittava 10 minuutin kuluessa valmistamisesta.

Appelsiinimehu sisältää runsaasti C-vitamiinia. Se voi olla erinomainen lääke vilustumiseen ja myrkytykseen. Se auttaa myös neurooseissa, hypotensiossa, hermoston ylikuormituksessa ja astenisissa tiloissa.

Viinirypälemehua on hyvä käyttää anemiaan, voimattomuuteen ja yleiseen uupumukseen. Erityisen hyödyllinen lasten vartalolle.

Ananasmehu polttaa tehokkaasti kaloreita ja terävöittää aisteja. Sitä kutsutaan usein "rakkauden juomaksi".

Greippimehu auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa ja verenpainetta. Jos kuitenkin käytät lääkkeitä verenpainetautiin, allergioihin tai sydänsairauksiin, on suositeltavaa jättää greippimehu ruokavaliosta pois. Juoma estää joitakin entsyymejä, mikä vähentää joidenkin lääkkeiden imeytymistä ja päinvastoin lisää toisten. Mehu on myös ruokavaliota ja edistää painonpudotusta.

Sitruunamehu on erinomainen lääke päänsärkyyn.

Aprikoosimehu puhdistaa maksan. Sillä on myönteinen vaikutus sydämen toimintaan. Se parantaa myös ihon tilaa ja väriä ja on hyödyllinen likinäköisyydelle.

Granaattiomenamehua pidetään hematopoieettisena ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Granaattiomenan hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja, kuituja ja kivennäisaineita. 5 granaattiomenan siementä voi korvata yhden omenan ja appelsiinin yhdessä. Juoma auttaa anemiaan, verenpaineeseen, ateroskleroosiin ja sappitiesairauksiin. Toimii apulääkkeenä vilustumiseen ja keuhkoputkentulehdukseen. Edistää munuaisten ja kilpirauhasen toimintaa, parantaa ihon ja hiusten tilaa.

Päärynämehu on paras juoma paastopäiville. Ehkäisee lihavuutta ja parantaa aineenvaihduntaa.

Omenamehu sisältää runsaasti rautaa, kaliumia ja booria. Auttaa vahvistamaan luita.

Kirsikkamehu on korvaamaton ruokavaliossa. Juoma aktivoi entsyymejä, joiden ansiosta nälkäsi tyydytetään juotuasi lasillisen mehua.

Tyrnimehu sisältää runsaasti vitamiineja (A, B1, B2, B3, C, E), orgaanisia happoja ja kivennäisaineita (mangaani, rauta, boori). Sillä on myönteinen vaikutus hermostoon. Edistää suolan ja radioaktiivisten elementtien poistumista kehosta.

Luumumehu normalisoi suoliston toimintaa ja auttaa ummetukseen.

Persikkamehu on hyvä sydänsairauksille, se sisältää kaliumsuoloja, jotka ravitsevat sydänlihasta ja estävät sydänkohtauksen kehittymisen.

Ruusunmarjamehu vahvistaa immuunijärjestelmää, edistää hyvää aineenvaihduntaa, parantaa myös ruokahalua ja palauttaa suorituskykyä. Auttaa mahasairauksiin, on erinomainen diureetti.

Tomaattimehu on ravintojuoma, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia ja auttaa parantamaan muistia. Jokaisen, joka hallitsee kehonsa suolatasoa, tulisi rajoittaa tomaattimehun käyttöä, koska se sisältää runsaasti natriumia.

Porkkanamehu on erityisen hyödyllinen niille, joilla on huono näkö. Korkean A-provitamiinipitoisuutensa ansiosta se parantaa silmien terveyttä. Mehun sisältämä kalium on hyödyllistä sydän- ja verisuonisairauksille ja munuaisongelmille. Lisäksi porkkanamehu on erittäin hyödyllinen naisten juotavaksi raskauden aikana.