Hogyan használjuk a gyümölcsleveket az immunrendszer erősítésére tavasszal?

Mindenki ismeri a gyümölcslé jótékony hatásait, de hogyan válasszuk ki a gazdag kínálatból azt, ami a legjobban befolyásolja szervezetünk egészségét? Anyagunkban az egyes gyümölcslevekről külön-külön és azok jótékony tulajdonságairól talál információkat. A következő gyümölcslevek csak a frissen facsart gyümölcsleveket tartalmazzák, amelyeket az elkészítéstől számított 10 percen belül el kell fogyasztani.

A narancslé magas C-vitamint tartalmaz. Megfázás és mérgezés esetén kiváló gyógyír lehet. Neurózisok, hipotenzió, idegi túlterhelés és aszténiás állapotok esetén is segít.

A szőlőlé jó a vérszegénység, az erővesztés és az általános kimerültség esetén. Különösen hasznos a gyermekek szervezetében.

Az ananászlé amellett, hogy hatékonyan égeti el a kalóriákat, élesíti az érzékszerveket. Gyakran „a szerelem italának” is nevezik.

A grapefruitlé segít normalizálni az anyagcserét és a vérnyomást. Ha azonban magas vérnyomásra, allergiára vagy szívbetegségre szed gyógyszert, tanácsos kizárni a grapefruitlevet az étrendből. Az ital blokkol néhány enzimet, ami csökkenti egyes gyógyszerek felszívódását, és fordítva, növeli mások felszívódását. A lé szintén diétás, és elősegíti a fogyást.

A citromlé kiváló gyógyír fejfájásra.

A sárgabaracklé tisztítja a májat. Jótékony hatással van a szívműködésre. Ezenkívül javítja a bőr állapotát és színét, és hasznos rövidlátás esetén.

A gránátalma levét hematopoietikusnak tekintik, és segít az immunrendszer erősítésében. A gránátalma gyümölcsök gazdagok vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban. 5 gránátalmamag helyettesíthet egy almát és narancsot együtt. Az ital segít vérszegénységben, magas vérnyomásban, érelmeszesedésben és az epeúti betegségekben. Kiegészítő gyógyszerként szolgál megfázás és hörghurut esetén. Elősegíti a vesék és a pajzsmirigy működését, javítja a bőr és a haj állapotát.

A körtelé a legjobb ital a böjt napjára. Megakadályozza az elhízást és javítja az anyagcserét.

Az almalé nagy mennyiségű vasat, káliumot és bórt tartalmaz. Segít megerősíteni a csontokat.

A cseresznyelé nélkülözhetetlen a diétákhoz. Az ital aktiválja az enzimeket, amelyeknek köszönhetően egy pohár gyümölcslé elfogyasztása után csillapítja az éhséget.

A homoktövislé gazdag vitaminokban (A, B1, B2, B3, C, E), szerves savakban és ásványi anyagokban (mangán, vas, bór). Jótékony hatással van az idegrendszerre. Elősegíti a só és a radioaktív elemek eltávolítását a szervezetből.

A szilvalé normalizálja a bélműködést és segít a székrekedésben.

Az őszibaracklé jótékony hatással van a szívbetegségekre, káliumsókat tartalmaz, amelyek táplálják a szívizmot és megakadályozzák a szívroham kialakulását.

A csipkebogyólé erősíti az immunrendszert, elősegíti a jó anyagcserét, javítja az étvágyat és helyreállítja a teljesítményt. Segít gyomorbetegségekben, kiváló vízhajtó.

A paradicsomlé C-vitaminban gazdag diétás ital, amely javítja a memóriát. Bárki, aki szabályozza a só szintjét testében, korlátozza a paradicsomlé fogyasztását, mivel az magas nátriumszintet tartalmaz.

A sárgarépalé különösen előnyös a gyengén látók számára. Magas A-provitamin tartalmának köszönhetően javítja a szem egészségét. A lében található kálium jótékony hatással van a szív- és érrendszeri betegségekre és a veseproblémákra. Ezenkívül a sárgarépalé nagyon hasznos a nők számára a terhesség alatt.