Kjemisk kosthold

Den kjemiske dietten, som også kalles eggdietten, tilhører den strenge kategorien. Den varer i 4 uker, krever en betydelig endring i ditt vanlige kosthold og krever at du følger den anbefalte menyen hver dag. Med riktig tilnærming lar den deg redusere vekten fra 15 til 25 kg på en måned. Det endelige resultatet er imidlertid direkte proporsjonalt med startvekten, det vil si at jo mer en person veier i begynnelsen av dietten, jo flere ekstra kilo kan han miste under dietten.

Hvordan den kjemiske dietten fungerer

Hovedproduktet av dietten er kyllingegg. Dette er et kalorifattig, men veldig tilfredsstillende produkt som absorberes fullstendig av kroppen og ikke tetter den med giftstoffer. Samtidig er den veldig næringsrik og menyen er ganske variert. Effektivitet er ikke basert på å redusere mengden mat som konsumeres, men på å utløse spesielle kjemiske reaksjoner i kroppen ved å kombinere visse matvarer. I større grad gjelder dette kombinasjonen av kokte kyllingegg og grapefrukt.

Grunnleggende regler for den kjemiske dietten:

1. Det er uakseptabelt å erstatte ett produkt med et annet; avslag på et "upassende" produkt er mulig.

2. Grønnsaker - alle, unntatt poteter.

3. Sitrus – grapefrukt eller appelsin.

4. Kjøtt - alt magert kjøtt, unntatt lam (kokt, dampet eller stekt uten fett), kylling - uten skinn.

5. Frukt - alle, unntatt bananer, mango, dadler, fiken og druer.

6. Egg – hardkokte.

7. Hvis den spesifikke mengden av et produkt ikke er angitt, er det ingen restriksjoner på bruken.

8. Mengden vann som forbrukes per dag er 1,5-2 liter.

9. Hvis menyen av en eller annen grunn blir forstyrret, bør dietten startes på nytt.

10. Det anbefales å begrense saltinntaket så mye som mulig.

Meny i 4 uker:

(følgende er en detaljert meny for hver uke)

Den kjemiske dietten er preget av en begrenset mengde karbohydrater, som et resultat av at kroppen fyller energireserver bare fra protein i lang tid. Og selv om dette alternativet kanskje ikke er optimalt for helsen, garanterer et stort antall grønnsaker og frukt i kostholdet den nødvendige balansen og næringsverdien.

Før du starter en diett, er det tilrådelig å konsultere en terapeut og sørge for at det ikke er individuelle kontraindikasjoner, hvorav de mest alvorlige er nyresykdom, hjerte- og karsykdommer og høyt kolesterol.