Régime chimique

Le régime chimique, également appelé régime aux œufs, appartient à la catégorie stricte. Elle dure 4 semaines, nécessite un changement important dans votre alimentation habituelle et vous oblige à respecter chaque jour le menu recommandé. Avec la bonne approche, cela permet de réduire le poids de 15 à 25 kg en un mois. Cependant, le résultat final est directement proportionnel au poids initial, c'est-à-dire que plus une personne pèse au début du régime, plus elle peut perdre de kilos en trop pendant le régime.

Comment fonctionne le régime chimique

Le produit principal du régime est les œufs de poule. Il s'agit d'un produit faible en calories mais très satisfaisant, complètement absorbé par l'organisme et ne l'obstrue pas de toxines. En même temps, il est très nutritif et son menu est assez varié. L'efficacité ne repose pas sur la réduction de la quantité de nourriture consommée, mais sur le déclenchement de réactions chimiques particulières dans le corps en combinant certains aliments. Dans une plus large mesure, cela s'applique à la combinaison d'œufs de poule bouillis et de pamplemousse.

Règles de base du régime chimique :

1. Il est inacceptable de remplacer un produit par un autre, le refus de certains produits « inappropriés » est possible.

2. Légumes - tous, sauf les pommes de terre.

3. Agrumes – pamplemousse ou orange.

4. Viande - toute viande maigre, à l'exception de l'agneau (bouilli, cuit à la vapeur ou frit sans matière grasse), du poulet - sans peau.

5. Fruits – tous, à l'exception des bananes, des mangues, des dattes, des figues et des raisins.

6. Oeufs – durs.

7. Si la quantité spécifique d'un produit n'est pas indiquée, il n'y a aucune restriction quant à son utilisation.

8. Le volume d'eau consommé par jour est de 1,5 à 2 litres.

9. Si le menu est perturbé pour une raison quelconque, le régime doit être recommencé.

10. Il est recommandé de limiter au maximum la consommation de sel.

Menu pour 4 semaines :

(ce qui suit est un menu détaillé pour chaque semaine)

Le régime chimique se caractérise par une quantité limitée de glucides, ce qui permet au corps de reconstituer ses réserves énergétiques uniquement à partir de protéines pendant une longue période. Et même si cette option n’est peut-être pas optimale pour la santé, un grand nombre de légumes et de fruits dans l’alimentation garantissent l’équilibre et la valeur nutritionnelle nécessaires.

Avant de commencer un régime, il est conseillé de consulter un thérapeute et de s'assurer qu'il n'y a pas de contre-indications individuelles, dont les plus graves sont les maladies rénales, les maladies cardiovasculaires et l'hypercholestérolémie.