第一章 任何运动都需要能量

第一章任何运动都需要能量

整个宇宙都处于无尽的运动之中。有些星星出现，有些则消失。行星诞生了。流星雨落在他们身上。雨后有雷雨，彩虹出现。白昼开始，黑夜消失在过去。一朵花盛开了，一只大黄蜂坐在上面......

一切都在运动，一切都需要能量。它从何而来？能源无处不在：世界就是这样运转的。对于我们人类来说，能量的主要来源是食物。食物是维持生命所必需的：无论是思想还是身体的运动。食物为我们的身体带来所有必需的物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种微量元素和维生素。