Xəstəliklər :: Səhifə - 35

Köhnəni yeni ilə qarışdırdım və nəticə bir şah əsər oldu: Qorqonzola pendiri!

May-28-24

Bildiyiniz kimi, Gorgonzola pendiri (latınca Gorgonzola) italyan pendirinin klassik nümayəndəsidir. Bu məhsul orta əsrlərdən bəri məlumdur. Kif göbələyi əlavə edilərək in ...

Daha çox oxu

Sağlamlıq yolları və xizək yamacları.

May-28-24

Əvvəlki rəylərimizdə dəfələrlə yazmışıq yollar, yollar və sağlamlıq yolları. Hətta öz əllərimizlə sadə bir sağlamlıq treki yaratmağı dayandırdıq. Bu yazıda biz bu məsəl ...

Daha çox oxu

İdman şəhərciyi, trek, yol və ya sağlamlıq yolu - bu, realdırmı?

May-28-24

Kiçik tikmək üçün yer idman şəhərciyi hər həyətdə tapılır. Təbii ki, burada futbol meydançası, şlak qaçış yolları, tamaşaçılar üçün tribunalar olmayacaq, lakin ən sadə ...

Daha çox oxu

Evdə hazırlanmış küçə idman kompleksini başqa nə ilə təchiz edə bilərsiniz?

May-28-24

Veb saytımızın “Rus dilində fitnes və bodibildinq” adlı Sağlam Həyat Tərzinin Təbliğat bölməsinin bir hissəsi olaraq mini idman meydançalarımızı, həyətyanı bədən tərbiy ...

Daha çox oxu

Öz əlimizlə idman meydançası düzəltməyə davam edirik.

May-28-24

Bizdən kim uşaq vaxtı evdə adi qatlanan stolüstü dəftərdə stolüstü tennis oynamayıb? Bəs barmaqlıqlar əvəzinə ağaclarla və xəyali mövcud olmayan çarpaz çubuğu olan futb ...

Daha çox oxu

İdman zalı üçün uyğun otağı necə tapmaq və təşkil etmək olar?

May-28-24

Yaşayış yeri üzrə bədən tərbiyəsi və idman işləri mənzil xidmətləri tərəfindən həyata keçirilir. İctimaiyyət yaradırlar bədən tərbiyəsi və idman klubları (FSK). Hər kəs ...

Daha çox oxu

Səhər sağlam gəzinti və ya qaçış - hansı daha yaxşıdır?

May-28-24

At ürək-damar xəstəlikləri Fiziki məşqlər əsasən ürək əzələsinin funksional gərginlik dərəcəsini azaltmağa yönəldilmişdir. Bununla belə, fiziki fəaliyyətin icrası optim ...

Daha çox oxu

Oturaq həyat tərzinin nəticələri

May-28-24

Hipotonik xəstəlik - Bunlar aşağı qan təzyiqi ilə əlaqəli sağlamlıq anomaliyalarıdır. Xəstəlik artan yorğunluq, performansın azalması, xüsusilə isti havalarda, baş ağrı ...

Daha çox oxu

Düzgün duruş anlayışı. Sağlamlığın təminatı kimi düzgün duruşun formalaşması

May-28-24

Fərqli sapmalar bacarır kas-iskelet sistemiyeniyetmələrin fiziki inkişafının ləngiməsi (skolioz, zəif duruş, müxtəlif anadangəlmə və qazanılmış deformasiyalar) ilə əlaq ...

Daha çox oxu

Əyilmiş ştanq sırası məşqi

May-28-24

Əyilmiş ştanq sırası – hədəflənmiş təsiri olan əsas bədən tərbiyəsi məşqi latissimus əzələləri arxalar. Qurulan pull-uplardan fərqli olaraq eni Arxa, düzgün texnika ilə ...

Daha çox oxu