İdman kompleksimizdə mütəmadi olaraq məşq edərək, hər gün nə qədər gəncin idman zalına intensiv şəkildə, xırıltılı və inilti ilə gəldiyini, həddindən artıq yüklənmiş ağır ...
Daha çox oxu
Əl genişləndiricisinin niyə bu qədər faydalı olduğu sualına cavab sadədir - hər kəs. Bu miniatür məşq maşını ilə ön kol əzələlərinin ön qrupuna layiqli yük verə bilərsini ...
Daha çox oxu
Veb saytımızda "rus dilində fitnes və bodibildinq" xüsusi qeyd edilməlidir nəfəs məşqləri sistemiadı ilə Rusiyada tanınmağa başladı "Bodyflex". Arıqlamaq sahəsində bir ço ...
Daha çox oxu
Müasir idman və istirahət atletizm təcrübəsində problem dopinq (ingilis dilindən dope - dərman vermək) - məhsuldarlığı, səmərəliliyi və müvafiq olaraq idman nəticələrini ...
Daha çox oxu
Dəyərli oxucularımız, xroniki diz ağrılarının səbəbinin bud əzələlərinin sıxılması ola biləcəyini bilirdinizmi? Yoxsa xroniki boyun problemləri və miqrenlər döş əzələləri ...
Daha çox oxu
Saytımızın bu icmalında müasir olan xüsusi təlim sistemlərinə və texniki cihazlara çox diqqət yetiriləcəkdir avarçəkən kayakçı. Məlum olduğu kimi avarçəkmə idmançıdan nə ...
Daha çox oxu
Aerobik məşq arıqlamağın ən yaxşı yoludur. Onlar aktiv yağ yandırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Arıqlamaq üçün aerobik məşq ilə güc qurmaq və əzələ kütləsini artı ...
Daha çox oxu
Əgər insan müntəzəm olaraq ölçülü yerişlə məşğul olarsa, onun fiziki hazırlığı o qədər artır ki, bacarır qaçmağa başlayın. K.Kuper tövsiyə edir ki, məsələn, sağlamlığın ...
Daha çox oxu
Hər yerə qaça bilərsiniz, amma demək olar ki, hər kəs üstünlük verir meşə və ya park. Əgər onlar yaxınlıqda deyilsə, marşrut bulvar, stadion, həyətyanı sahə, magistral ...
Daha çox oxu
Əsrlər boyu ulu babalarımızdan bizə gəlib çatmış xalq müdrikliyi bizi həmişə doğru yola yönəltmişdir. Çoxsaylı Atalar sözləri və məsəllər yığcam ifadələri ilə bizə həmi ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish