Treinando regularmente no nosso complexo desportivo, observo todos os dias quantos jovens, tendo vindo ao ginásio, intensamente, com chiado e gemidos, carregam ferro com ...
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Para a questão de por que um expansor manual é tão útil, a resposta é simples - para todos. Com esta máquina de exercícios em miniatura você pode dar uma carga decente ao ...
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Uma menção especial em nosso site “fitness e musculação em russo” deve ser dada ao agora muito na moda sistema de exercícios respiratórios, que ficou conhecido na Rússia ...
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Na prática moderna do esporte e do atletismo recreativo, o problema da dopagem (do inglês dope - dar um medicamento) - a introdução no corpo de um atleta, por qualquer me ...
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Vocês sabiam, nossos queridos leitores, que a causa da dor crônica no joelho pode estar nos músculos tensos da coxa? Ou que problemas crônicos no pescoço e enxaquecas pod ...
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Nesta revisão do nosso site, será dada muita atenção aos sistemas especiais de treinamento e dispositivos técnicos que os modernos remador caiaque. Como é conhecido remo ...
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O exercício aeróbico é a melhor forma de perder peso. Eles foram especialmente desenvolvidos para queima ativa de gordura. Qual a diferença entre o treinamento aeróbico p ...
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Se uma pessoa pratica caminhadas moderadas regularmente, sua aptidão física aumenta tanto que ela pode comece a correr. K. Cooper recomenda, por exemplo, que pessoas co ...
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Você pode correr para qualquer lugar, mas quase todo mundo prefere floresta ou um parque. Se não estiverem próximos, o percurso é traçado ao longo do bulevar, estádio, ...
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A sabedoria popular, que nos chegou ao longo dos séculos através de nossos bisavôs, sempre nos guiou no caminho certo. Numerosos Provérbios e provérbios com suas frases ...
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