Når jeg trener regelmessig i idrettskomplekset vårt, observerer jeg hver dag hvor mange unge mennesker som har kommet til treningsstudioet, intensivt, med hvesing og støn ...
Les mer
På spørsmålet hvorfor en håndutvider er så nyttig, er svaret enkelt - alle. Med denne miniatyrtreningsmaskinen kan du gi en anstendig belastning til den fremre gruppen av ...
Les mer
En spesiell omtale på nettstedet vårt "fitness og kroppsbygging på russisk" bør gis til de nå veldig fasjonable pusteøvelsessystem, som ble kjent i Russland under navnet ...
Les mer
I moderne praksis av sport og fritidsidrett, problemet med doping (fra engelsk dope - å gi et stoff) - introduksjonen i kroppen til en idrettsutøver ved hjelp av farmakol ...
Les mer
Visste du, våre kjære lesere, at årsaken til kroniske knesmerter kan være i stramme lårmuskler? Eller at kroniske nakkeproblemer og migrene kan skyldes svakhet i brystmus ...
Les mer
I denne gjennomgangen av nettstedet vårt vil det bli lagt stor vekt på de spesielle treningssystemene og tekniske enhetene som er moderne roer kajakkpadler. Som kjent ro ...
Les mer
Aerobic trening er den beste måten å gå ned i vekt. De er spesialdesignet for aktiv fettforbrenning. Hva er forskjellen mellom aerobic trening for vekttap og styrketrenin ...
Les mer
Hvis en person regelmessig deltar i målt gange, øker hans fysiske form så mye at han kan begynne å løpe. K. Cooper anbefaler for eksempel at personer over 30 år som bes ...
Les mer
Du kan løpe overalt, men nesten alle foretrekker det skog eller en park. Hvis de ikke er i nærheten, legges ruten langs boulevarden, stadion, gårdsplassen, siden av mot ...
Les mer
Folkevisdom, som kom til oss gjennom mange århundrer fra våre oldefedre, har alltid ledet oss på rett vei. En rekke Ordtak og ordtak med sine kortfattede fraser ga de o ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish